... caminant pel Garraf

... caminant pel Garraf
...gaudiu amb nosaltres del Garraf... de la muntanya!

dilluns, 28 d’octubre del 2013

Diumenge 03/11/2013 Caminada CERN: S. Pere Ribes – Montgròs – Sitges.

Caminada CERN: S. Pere Ribes – Montgròs – Sitges.
Aquestes caminades no tenen estructura ni cap tipus de suport, ni assegurança (heu d’estar federats). Són sortides d’amics obertes a tothom, ... mentre no vingui massa gent !

Diumenge 03/11/2013
Sortida de la cruïlla LL. Companys / onze Setembre (S. Pere Ribes).
HORA d’inici: 8:30 (8:45¿?) del matí. aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del bus que ve de Sitges)
Caminada NO circular (inici a S. Pere Ribes – final a l’Estació de tren de Sitges).
Distància: 18,50 Km
Desnivell acumulat +: 380 m. (+ 420 negatiu = 800 total )
Alçada màx.: 355 m.
Duració aproximada recorregut:  5:00 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural i urbana.
Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: : Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat.

Desplaçament al punt de sortida: A S. Pere de Ribes hi anirem amb l’autobús (78¿?) que va de Sitges a Vilanova. L’agafarem a la parada que està a davant de l’estació de tren de Sitges a les 8:00 del matí. (tinc dubtes de l’hora i la companyia d’autobusos no ha sigut capaç de confirmar-me els horaris)
Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:37 (arriba a Sitges a les 7:50) (per als que vinguin de BCN el tren passa per: Psg. Gracia: 7:08 - Sants: 7:15 )

Tingueu present que la hora de sortida la marca l’hora d’arribada a S. Pere de Ribes de l’autobús (que serà entre les 8:30 i les 8:45), si perdeu el tren o l’autobús no us podrem esperar perquè el proper és força més tard.

Descripció: Des de S. Pere de Ribes pujarem al puig del Montgròs, anirem fins les antenes i tornarem fins a S. Pere de Ribes, al final de la baixada farem una petita aturada (esmorzar), tot seguit anirem cap a Sitges per camins i pistes sense desnivell, finalment creuarem la població fins l’estació de tren.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  
 (última actualització/revisió del text: octubre/2013)

diumenge, 27 d’octubre del 2013

Pujada a les Agulles... feta !

Avui 22 persones hem fet la pujada a les Agulles, ha estat un dia fantàstic, lluminós, calorós per les dates,... calorós per la gent, molt bona gent !

Hem gaudit d’una muntanya sensacional en una marc fantàstic: les Agulles, la muntanya més maca del Garraf, amb uns senders, tant de pujada com de baixada, excepcionals. Tot plegat ens ha donat un mati relaxat, un pèl cansat, però amb una fantàstica companya, solidària i amena.

dilluns, 21 d’octubre del 2013

Diumenge 27/10/2013, Caminada CERN: Castelldefels – Puig de les Agulles (547 m) - Castelldefels

Caminada CERN: Castelldefels – Puig de les Agulles (547 m) - Castelldefels
Aquestes caminades no tenen estructura ni cap tipus de suport, ni assegurança (heu d’estar federats). Són sortides d’amics obertes a tothom, ... mentre no vingui massa gent !

Diumenge 27/10/2013
Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels
HORA: 8:00 del matí.
Caminada circular (final en aquest mateix indret)
Distància: 19.0 Km
Desnivell : 765 m. acumulats positiu (+ 765 m. negatiu = 1.530 m. total )
Alçada màx.: 550 m.
Duració aproximada recorregut:  6 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural.
Grau de dificultat: mitjà-alt (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. Vigileu els avencs que hi ha en el camí. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat.

Descripció: Des de l’Ajuntament pujarem a les agulles per la Sentiu, camí medieval, i la clota. Pararem una estoneta a les agulles per gaudir de la vista i esmorzar. Desprès baixarem pel coll Sustrell, Parers, Sentiu i Castelldefels.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  
(última actualització/revisió del text: octubre/2013)

diumenge, 20 d’octubre del 2013

Caminada Internacional de Barcelona … feta !

Avui 17 persones hem fet la Caminada Internacional de Barcelona (Papiol – Sants), tots la hem acabat amb moltísima dignitat i amb molt bon ritme. Hem tingut temps de parlar, de riure, d’ajudar-nos ... ens ho hem passat molt i molt bé, a més, el temps ha sigut  variat: hem començat amb la foscor de la nit, hem patit humitat i molta calor, però ha sigut un dia agradable per caminar.

Enhorabona a tots els que heu fet els 30 Km d'avui, soc conscient del mèrit que té fer aquesta caminada, son moltes hores, moltes dificultats, ....les fortes pujades a partir de mitja cursa, ... i sobretot el bon ritme d’avui que ens ha permès fer el trajecte amb poc més de 6 hores, molt bé!!. El grup ha madurat i respon amb ritme als nous reptes, ja no és arribar el mèrit, ara és arribar amb millor ritme !! felicitats!

dilluns, 14 d’octubre del 2013

Diumenge 20/10/2013 Caminada Internacional de Barcelona


El diumenge 20/10/2013 es fa la caminada internacional de Barcelona (CIB), bé!, de fet son dos dies de caminades: dissabte i diumenge amb tres recorreguts a triar: 30, 20 i 10 Km. Alguns de nosaltres participarem a la de 30 Km del diumenge, si també voleu participar és necessari inscriure's entre altres raons pel tema del trasllat al punt d’inici. La sortida aquest any és des del Papiol, un autocar portarà als inscrits fins allà per tornar a peu fins al punt d’origen a Barcelona.

Distància: 30 Km
Desnivell acumulat positiu: 725 m. (acumulat negatiu -810: total: 1.535)

Trobareu tota la informació necessària i les instruccions per fer la inscripció a la pàgina:  http://www.euro-senders.com/internacional/index.htm
Una vegada oberta aquesta pàgina i triat l’idioma, clickeu allà a on diu "propera caminada" llegireu com funciona el tema ... i allà a on diu inscripcions hi ha l’enllaç per fer l’inscripció, heu de dir que el 19 "no participo"  (a menys que vulgueu fer alguna caminada del dia 19) i el dia 20 trieu la de 30 Km. Desprès haureu de fer el pagament de 16 euros, inscripció més autocar. (atenció el període per inscriure’s acaba aviat).

Els autocars cap al Papiol sortiran diumenge entre les 07:00 i les 07:30 h des de la plaça dels Països Catalans. Els que anirem des de Castelldefels agafarem el tren que surt de Castelldefels a les 6.39 i quan arribem a sants (7:02) anirem directament a la sortida del autocar.
* Per als que veniu des de Barcelona o d’altres indrets, quedem directament al punt de sortida del autocar a les 7:05 - 7:10 aprox.

Si voleu i podem anirem en el mateix autocar. La sortida des del Papiol la podem fer junts els primers quilòmetres o metres, desprès….que cadascú vagi al seu pas, aquesta no és una caminada guiada del nostre grup, és una caminada organitzada i marcada pel CIB, per tant, podeu fer-la al vostre ritme. La tornada a Castelldefels es farà junts o no, en funció de la hora d’arribada de cadascú. No hi ha cap obligació d’esperar.

La caminada pertany a les organitzades pel CIB i heu de llegir quines responsabilitats assumeixen com a organitzadors i quines obligacions teniu vosaltres com a participants

en tot cas, sense tenir res a veure us recordo que:
Atenció: Continuem augmentant el nivell i duresa de les caminades, aquesta és de dificultat alta (són 30 Km i 725m+ !!!), per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El qui us comunica aquest esdeveniment no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat pertany a eles organitzades pel CIB i és ell qui ha de respondre

Tot i que hi ha avituallaments, recordeu dur AIGUA, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

diumenge, 13 d’octubre del 2013

Caminada Volta a la Morella... feta !

22 caminants hem fet la caminada Castelldefels – volta a la Morella – Castelldefels,  hem passat una bona estona caminant per la muntanya amb fred, calor, núvols i finalment, sol. Ha estat un bon matí, distes i relaxat, tot i la duresa del recorregut a on no ha faltat una caiguda sense conseqüències, però que suma a les que darrerament anem tenint, ... vigileu ! i us recordo la necessitat d’estar federats perquè en qualsevol moment una d’aquestes caigudes podria ser un pèl més important i podríem necessitar assistència. Sé que quasi tots esteu federats, però també sé que no ho esteu tots. Aviat s’obrirà el període per federar-se pel 2014 i és necessari que ho feu.
Avui incloc dues fotos de grup perquè en una no es veuen els que en l’altre es veuen, entre les dues es veu a tothom

dilluns, 7 d’octubre del 2013

Diumenge 13/10/2013, Caminada CERN: Castelldefels – volta a la Morella - Castelldefels

Caminada CERN: Castelldefels – volta a la Morella - Castelldefels
Aquestes caminades no tenen estructura ni cap tipus de suport, ni assegurança (heu d’estar federats). Són sortides d’amics obertes a tothom, ... mentre no vingui massa gent !

Diumenge 13/10/2013
Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels
HORA: 8:00 del matí.
Caminada circular (final en aquest mateix indret)
Distància: 18,00 Km
Desnivell : 780 m. (+ 780 negatiu = 1.560 total )
Alçada màx.: 593 m.
Duració aproximada recorregut:  5:30 h. (sense aturades)
Característiques del medi natural: Caminada rural.
Grau de dificultat: mitjà/alt (compte a l’estiu amb la calor)
Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de l’Ajuntament pujarem can Ganxo, penitents, camp de tir, coll sustrell, volta a la Morella per darrera (esmorzar) i baixarem per la pleta del cérvol, fatjó i plaça el Ajuntament de Castelldefels.


ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial que la activitat genera i assumeix els riscos inherents, típics i habituals.
Abans de participar heu de llegir i acceptar les normes i recomanacions a:
Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.
Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  
(última actualització/revisió del text: octubre/2013)


diumenge, 6 d’octubre del 2013

Marató i mitja Marató de Collserola... feta !!!

Avui 9 “caminantEs” habituals han fet la mitja marató (21 Km 900m+) i un caminant habitual (jo mateix) la marató de Collserola (42 Km 1300m+), Totes 9 participantEs són rocanegreres (i jo també). Ha estat una matí fantàstic per a fer aquest tipus de prova perquè el sol no cremava, la temperatura ha estat moderada i els núvols ens han acompanyat molt bona part del trajecte.

Dues rocanegreres han fet un temps molt bo a la mitja marató (4:15) i el grup no ha sigut menys firmant un temps de 5:07 (aturades incloses), tots dos són molt bon temps si els comparem en les nostres sortides habituals de diumenge. Deixeu-me que feliciti a tots els que heu participat avui, ja que cadascú de vosaltres sé que us heu exprimit al màxim i tots i cadascú heu fet un temps fantàstic, sempre tenint en comte que arribar ja és un gran mèrit.


Jo he fet 6:00 (7 Km/h), 15’ més que l’any passat. Estic content perquè aquest estiu vaig tenir una lesió d’esquena i aquesta setmana he patit un accident de moto que m’ha deixat mermat. Amb tot, el meu pitjor enemic d’avui han sigut les rampes que m’han acompanyat tota la segona meitat del recorregut i no m’han deixat dur el ritme que les meves lesions em permetien. Per un cantó estic decebut ja que podia haver anat discretament més ràpid i també perquè la causa principal han sigut les rampes. Per un altre banda estic molt content d’haver fet la marató i aquest bon ritme, ja que dilluns, quan vaig tenir l’accident, la donava per perduda