... caminant pel Garraf

... caminant pel Garraf
...gaudiu amb nosaltres del Garraf... de la muntanya!. (Francesc - Castelldefels) Les caminades anunciades en aquest blog són les que organitza i convoca el C. Exta Roca Negra i és aquesta entitat la responsable d’elles, per tant, us heu de dirigir al C.E. Roca Negra per a fer els tràmits de participació.

dilluns, 5 de desembre de 2022

Diumenge 11/12/2022, Caminada CERN: d’Estació metro Z Universitària (BCN) a Est. Vallcarca (BCN) per la carretera de les aigües (compatible marxa nòrdica).


Caminada CERN: d’Estació metro Z Universitària a Est. Vallcarca per la carretera de les aigües (compatible marxa nòrdica).

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que: Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Aigües 11/12/2022.
  • En el missatge de l’email escriviu: Aigües de l’11/12/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 09/12/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu de remetre per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD i Consentiment informat adaptat a COVID-19, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

  • Diumenge 11/12/2022.
  • Sortida de l’Estació de metro de Z. Universitària (BCN).
  • HORA d’inici: 8:15 del matí. Caminada lineal (final a Vallcarca/BCN). L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en què vagi el guia/tren-metro.
  • Distància: 14,5 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 250 m (i 190 m negatiu = 440 m total). Altitud màx.: 300 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  3:30 (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural/urbana.
  • Grau de dificultat: mitjà/baix (compte!, si fa calor: alt). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
  • Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Estarem a Collserola i trobarem moltes bicicletes, tingueu present que és un perill afegit. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: el recorregut és aproximat. Des de l’estació de metro de Z Universitària, pujarem fins a la plaça Mireia on començarem la carretera de les aigües fons al seu primer final a prop de Vallcarca on agafarem el metro de tornada. Caminada compatible amb la Marxa Nòrdica.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 (arriba a Sants a les 7:55). A Sants agafarem la línia verda de metro fins a la Zona Universitària. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del metro a Z Universitària. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: novembre/2022).

diumenge, 4 de desembre de 2022

Caminada Begues – Solius – Sustrell – Castelldefels..., feta!


 Avui 13 persones hem fet la caminada Begues – Solius – Sustrell – Castelldefels que hem iniciat amb fred, molt fred, però a poc a poc ens hem escalfat per la mateixa dificultat de la caminada. El recorregut ha sigut variat, hem fet pista, corriols poc transitats, amb vegetació tancada i mullada per la pluja d’aquesta nit, boira, fred, calor (poca), de tot! Crec que hem gaudit d’uns dels millors racons del Garraf en un dia molt singular per la seva climatologia. El ritme ha estat bé, tot i que al principi era un pèl lent, cap al final i quan el territori era més propici ens hem posat les piles i hem aconseguit una mitjana de 4 km/h que no està gens malament tenint en compte la dificultat de la ruta.

divendres, 2 de desembre de 2022

dilluns, 28 de novembre de 2022

Diumenge 04/12/2022 Caminada CERN: Begues – Solius – Sustrell – Castelldefels


Caminada CERN: Begues – Solius – Sustrell – Castelldefels

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que: Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Solius 04/12/2022.
  • En el missatge de l’email escriviu: Solius del 04/12/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 02/12/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu de remetre per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD i Consentiment informat adaptat a COVID-19, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

  • Diumenge 04/12/2022.
  • Sortida de la Plaça Església Begues.
  • HORA d’inici: 8:05 del matí. Caminada lineal (final a Sitges). L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en què vagi el guia/BUS.
  • Distància: 20,0 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 620 m (i 980 m negatiu = 1.600 m total). Altitud màx.: 570 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  5:30 (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural i de baixa muntanya
  • Grau de dificultat: mitjà/alt (compte!, si fa calor: alt). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
  • Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Heu de valorar els quilòmetres i que els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: el recorregut és aproximat. Des de la parada de bus del costat de l’església de Begues sortirem per pistes direcció Serrat Blanc, bassa de la llacuna, i puig Solius on esmorzarem (compte que és abans de la meitat de recorregut). Baixarem a les Burigues, anirem pel fondo del Teix fins a pujar a coll Sustrell des d’on baixarem per al torrent del celler, sentiu i Castelldefels.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 fins a Gavà. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a Begues a les 8:05 aproximadament. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del BUS a Begues. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: novembre/2022).

diumenge, 27 de novembre de 2022

Caminada Begues – Plana Novella – Sitges..., feta!

Avui 11 persones hem fet la caminada de Begues a Sitges per pistes, hem  tingut un matí fantàstic, tot i el fred de primera hora, però el sol i un cel blau ens han regalat un pèl de la seva  calor!..., prou per gaudir d’una activitat molt plaent.

Ha sigut una caminada a molt bon ritme, MOLT BON RITME!, moltes gràcies!, hem arribat a Castelldefels prou d’hora perquè tothom pogués fer el seu migdia. Han sigut 22 quilòmetres molt diversos amb corriols, pistes, avenc de l’esquelet, molt variats, estic segur que el grup ho ha xalat!

Al final, però, hi ha hagut de tot, a Sitges, al tren, un desconsiderat ha robat el mòbil a un dels nostres participants, maleït sigui el moment oportú i desconsiderat d’un desgraciat que el malvendrà i que ens ha aigualit el final d’un matí genial. Afortunadament, després hem fruït d’una cervesa i unes braves “regalades” i, ja sabeu, la cervesa té millor gust quan és obsequiada, moltes gràcies!

dilluns, 21 de novembre de 2022

Diumenge 27/11/2022 Caminada CERN: Begues – Plana Novella – Sitges (per pistes)


Caminada CERN: Begues – Plana Novella – Sitges (per pistes)

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que: Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Sitges 27/11/2022.
  • En el missatge de l’email escriviu: Sitges del 27/11/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 25/11/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu de remetre per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD i Consentiment informat adaptat a COVID-19, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

  • Diumenge 27/11/2022.
  • Sortida de la Plaça Església Begues.
  • HORA d’inici: 8:05 del matí. Caminada lineal (final a Sitges). L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en què vagi el guia/BUS.
  • Distància: 22,5 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 270 m (i 620 m negatiu = 890 m total). Altitud màx.: 430 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  5:30 (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural i de baixa muntanya
  • Grau de dificultat: mitjà (compte!, si fa calor: alt). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
  • Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada de muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). Heu de valorar els quilòmetres i que els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: el recorregut és aproximat. Des de Begues anirem al pla d’en Ferris i la Creu, a partir d’aquí anirem per pistes fins a la plana Novella. Esmorzarem al monestir i després seguirem per pistes cap a Jafra, coll de la Fita, per seguir un pèl més endavant el GR5 fins a Sitges (on agafarem el tren de tornada).

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 fins a Gavà. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a Begues a les 8:05 aproximadament. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del BUS a Begues. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: novembre/2022).

Calendari aproximat i provisional de les caminades de desembre/2022

Abans de res, comentar-vos que el calendari i les restriccions a les convocatòries poden variar en funció de l’evolució de la COVID-19, per tant, heu d’estar atents al blog on anirem comunicant qualsevol variació que es produeixi.

Ja sabeu que, normalment, es confirmarà (al blog) cada sortida el dilluns previ al diumenge de la caminada. Aquest és el calendari provisional de desembre/2022:

Els trasllats fins al punt de sortida de la caminada NO formen part de l’activitat i són exclusiva responsabilitat del participant buscar els mitjans per anar i tornar, encara que en moltes ocasions se suggereixin. Si fos necessari l’ús de vehicle per anar fins al punt de sortida, nosaltres (el CERN) NO disposem d’aquest servei ni tan sols gestionem les possibles places lliures que puguin haver-hi en cotxes d’altres participants. Si en alguna caminada fora de zona, el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

Recordeu que a la fitxa publicada de cada caminada es descriuen els riscos de l’activitat i que fins que no la pengem (normalment el dilluns previ al diumenge de l’activitat) no podeu fer la inscripció.