... caminant pel Garraf

... caminant pel Garraf
...gaudiu amb nosaltres del Garraf... de la muntanya!. (Francesc - Castelldefels) Les caminades anunciades en aquest blog són les que organitza i convoca el C. Exta Roca Negra i és aquesta entitat la responsable d’elles, per tant, us heu de dirigir al C.E. Roca Negra per a fer els tràmits de participació.

dilluns, 30 de gener de 2023

Diumenge 05/02/2023 Caminada CERN: Can Balenyà - Remolar – Castelldefels (compatible amb la marxa nòrdica)


Caminada CERN: Can Balenyà - Remolar – Castelldefels (compatible amb la marxa nòrdica)

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Remolar 05/02/2023.
  • En el missatge de l’email escriviu: Remolar del 05/02/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 03/02/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

  • Diumenge 05/02/2023.
  • Sortida des de la parada “tramuntana” BUS L99.
  • HORA d’inici: 8:30 del matí (aprox.). Caminada lineal, final a Castelldefels. L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del BUS o del guia.
  • Distància: 14,5 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 15 m (i 15 m negatiu = 30 m total). Altitud màx.: 11 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  3:30 (sense aturades).
  • Característiques del medi natural: Caminada rural/Urbana.
  • Grau de dificultat: baix/mig.
  • Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • Puntuals d’aquesta sortida: Caminada plana i amb molts trams asfaltats, alguns d’ells per carrers amb circulació. S’han de fer uns quants quilòmetres per la platja, això vol dir que s’haurà de caminar per la sorra.
  • Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
  • Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.

  • A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: el recorregut és aproximat. Des de la parada del BUS L99 “tramuntana” anirem fins al Remolar pels carrers del polígon. A la llacuna esmorzarem i aprofitarem l’estona per visitar els “aguaits”. Tot seguit anirem a la platja, passarem la riera de S. Climent (si es pot vorejar) i, per la platja, anirem fins a l’inici del passeig marítim de Gavà. Per ell anirem fins a la plaça de les Palmeres, canal olímpic, universitat i Castelldefels.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el BUS L99 que passa per la plaça de l’estació a les 8:05 (aprox.) i que arriba a la parada “tramuntana” a les 8:30 (aprox.). Si el guia no pogués acudir a temps al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: gener/2023).

dissabte, 14 de gener de 2023

dimecres, 11 de gener de 2023

Recuerdo de la segunda tanda licencias/2023

Este sábado 14/01/2023 se cerrará la segunda y última tanda para la renovación/alta de las licencias federativas 2023.

Si queréis alta/renovar vuestro carnet federativo, deberíais mandar los documentos cumplimentados y hacer la transferencia antes del sábado 14/01/2023. Es importante que cumpláis los plazos porque este año, por motivos personales, una de las personas que forma parte de los trámites se va de viaje este domingo y debe quedar todo a punto para la semana que viene, cuando se compruebe todos los trámites se puedan mandar los documentos a la FEEC para su formalización.

Esta será la última tanda de nuestro Centro para federarse el 2023. No tenemos infraestructura para tramitar licencias fuera de los plazos que establecemos.

La posibilidad de hacerse socio está abierta todo el año, pero para poder hacer actividades con nosotros, obligatoriamente, debéis estar federados (aunque sea en otra entidad) y que la modalidad que tengáis cubra los riesgos de nuestras actividades.

Toda la información en: https://rocanegracastelldefels.blogspot.com/p/llicencies-federatives.html

dimarts, 10 de gener de 2023

Calendari aproximat i provisional de les caminades de febrer/2023

El calendari és aproximat i provisional, pot canviar, per tant, heu d’estar atents al blog on comunicarem qualsevol variació que es produeixi.

Ja sabeu que, normalment, es confirmarà (al blog) cada sortida el dilluns previ al diumenge de la caminada. Aquest és el calendari provisional de febrer/2023:

Els trasllats fins al punt de sortida de la caminada NO formen part de l’activitat i són exclusiva responsabilitat del participant buscar els mitjans per anar i tornar, encara que en moltes ocasions se suggereixin. Si fos necessari l’ús de vehicle per anar fins al punt de sortida, nosaltres (el CERN) NO disposem d’aquest servei ni tan sols gestionem les possibles places lliures que puguin haver-hi en cotxes d’altres participants. Si en alguna caminada fora de zona, el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

Recordeu que a la fitxa publicada de cada caminada es descriuen els riscos de l’activitat i que fins que no la pengem (normalment el dilluns previ al diumenge de l’activitat) no podeu fer la inscripció.


diumenge, 8 de gener de 2023

Caminada Sitges – Bertran - Autòdrom - Sitges..., feta!


Avui 17 persones hem fet la primera caminada de l’any. Ha estat suau, curiosa, diversa i descobridora d’indrets oblidats i que van ser molt importants en el passat.

Hem fet un ritme assequible en un matí distès i amigable, amb un final de “cervesa”, genial! Ara, estarem tres diumenges sense convocatòries, però esperem reprendre l’activitat el 05/02/2023 amb una caminada plana i fàcil per anar agafant forma de cara a la primavera intensa que ens espera!

divendres, 6 de gener de 2023

Recuerdo de la segunda tanda licencias/2023

Dentro de 8 días, el sábado 14/01/2023 se cerrará la segunda y última tanda para la renovación/alta de las licencias federativas 2023.

Si queréis alta/renovar vuestro carnet federativo, deberíais mandar los documentos cumplimentados y hacer la transferencia antes del sábado 14/01/2023.

Esta será la última tanda de nuestro Centro para federarse el 2023. No tenemos infraestructura para tramitar licencias fuera de los plazos que establecemos.

La posibilidad de hacerse socio está abierta todo el año, pero para poder hacer actividades con nosotros, obligatoriamente, debéis estar federados (aunque sea en otra entidad) y que la modalidad que tengáis cubra los riesgos de nuestras actividades.

Toda la información en: https://rocanegracastelldefels.blogspot.com/p/llicencies-federatives.html

dilluns, 2 de gener de 2023

Diumenge 08/01/2023 Caminada CERN: Sitges – Can Bertran – Sitges


Caminada CERN: Sitges – Can Bertran – Sitges

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Bertran 08/01/2023.
  • En el missatge de l’email escriviu: Bertran del 08/01/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 06/01/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

  • Diumenge 08/01/2023.
  • Sortida des de l’estació de tren de Sitges.
  • HORA d’inici: 8:10 del matí. Caminada circular. L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren o del guia.
  • Distància: 14,5 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 200 m (i 200 m negatiu = 400 m total). Altitud màx.: 95 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  3:30 (sense aturades).
  • Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya.
  • Grau de dificultat: baix/mig.
  • Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • Puntuals d’aquesta sortida: S’ha de fer un tram curt per una carretera sense voral i, a més, hem de creuar la B-211 sense pas específic. El trajecte l’haurem de compartir amb bicicletes i, potser, amb motos. A més, els camins són molt pedregosos.
  • Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
  • Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.
  • A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: el recorregut és aproximat. Des de l’estació de tren de Sitges anirem pel carrer de la Fita fins al polígon o agafarem un camí que ens durà al pla de la carretera i can Bertran (esmorzar per la zona). Seguidament, tornarem per Ca l’Escolà, Can Miret, per entrar a Sitges per la Mare de Déu del Vinyet, passeig marítim i estació de tren.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:56 que arriba a Sitges a les 8:07. Si el guia no pogués acudir a temps al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: gener/2023).