Iniciada la primera tanda de llicències 2024

 Ja hem iniciat la primera tanda de llicències federatives/2024, trobareu les instruccions a:

https://rocanegracastelldefels.blogspot.com/p/llicencies-federatives.html

Diumenge 03/12/2023 Caminada CERN: Vilafreser – S. Mer – Olives - Vilafreser

Caminada CERN: Vilafreser – S. Mer – Olives - Vilafreser

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
• En l’assumpte de l’email escriviu: Vilafreser 03/12/2023.
• En el missatge de l’email escriviu: Vilafreser del 03/12/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 01/12/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
• No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
• A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD”, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

• Diumenge 03/12/2023.
• Sortida des del pàrquing de Vilafreser.
• HORA d’inici: 8:30 del matí (l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en què vagi el guia).
• Caminada circular.
• Distància: 14,5 km (el recorregut és aproximat)
• Desnivell acumulat +: 265 m (i 265 m negatiu = 530 m total). Altitud màx.: 155 m.
• Duració aproximada del recorregut:  3:30 (sense aturades).
• Característiques del medi natural: Caminada rural/baixa muntanya.
• Grau de dificultat: mitjà (compte!: si fa calor).
• Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

• Puntuals d’aquesta sortida: S’han de fer força trams per carreters sense voral, no tenen gaire trànsit, però s’ha d’anar amb compte.
• Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
• Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.
• A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
• Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: (el recorregut és aproximat). Des del pàrquing de Vilafreser anirem a peu per la carretera fins a passar “les Perles”. Seguidament, veurem per fora l’ermita de Santa Fe de la Serra. A continuació, anirem per pistes, inclosa la que forma part del camí de Sant Jaume que deixarem per anar fins a l’ermita de S. Mer on esmorzarem. Després visitarem el poblet de les Olives i posteriorment, per carretera i pistes arribarem a Vilafreser.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): S’ha d’anar en cotxe particular. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia al punt de trobada. Si el guia no pogués arribar en hora per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

* Notes: El desplaçament és una hora i mitja de cotxe / haurem de sortir a les 7:00 del matí / NO dinarem a destí, tornarem a Castelldefels encara que arribem tard al migdia.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: novembre/2023).

Caminada des de V Hebron a S Cugat... feta!

Avui 7 persones hem fet la caminada des de la Vall d’Hebron a Sant Cugat per Can Gordi. Hem tingut un molt bon matí per caminar i amb una temperatura ideal. Hem passat per petits i amagats senders de Collserola, poc coneguts i amb una singularitat vegetal distingible malgrat la sequera.  

Només queden dues caminades i ja es percep el final d’un llarg i fructífer cicle d’activitats per la natura.

Experiència africana i resum dels 14 anys de caminades en grup.... feta!

 

Avui 28 persones han fet l’esforç d’assistir a una tarda d’experiències compartides. Ha estat un gran moment, un retrobament amb gent dels inicis del fontanacaminant i de continuïtat del CE Roca Negra, com també amb persones recentment integrades. Ho hem celebrat i ho hem gaudit. Personalment, he de donar les gràcies, moltes gràcies!, a tothom que presencial o a distància han manifestat el seu reconeixement a 14 anys i mig de sortides compartides. També agraeixo, i de bon cor, els obsequis absolutament innecessaris, però ben rebuts i agraïts. Moltes, moltes gràcies!

Dissabte 25/11/2023 dues xerrades del CE Roca Negra

Si algun soci no hagués rebut la nostra comunicació i estigués interessat a assistir a les dues xerrades de resum d’una etapa, que ens enviï un email i li ampliarem la informació.

Diumenge 26/11/2023, Caminada CERN: V Hebron – Gordi – S Cugat

Caminada CERN: V Hebron – Gordi – S Cugat

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
• En l’assumpte de l’email escriviu: Cugat 26/11/2023.
• En el missatge de l’email escriviu: Cugat del 26/11/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 24/11/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
• No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
• A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD”, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

• Diumenge 26/11/2023
• Sortida de l’Estació de metro de V Hebron (BCN).  
• HORA d’inici: 8:20 (aprox.) del matí. (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en què vagi el guia).
• Caminada lineal (final a l’estació de metro de S. Cugat).
• Distància: 14,5 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
• Desnivell acumulat+: 500 m (+ 540 m negatiu = 1.040 m total). Alçada màx.: 460 m.
• Duració aproximada del recorregut: 3:45 h (sense aturades).
• Característiques del medi natural: Caminada rural/ de baixa muntanya.
• Grau de dificultat: mitjà (compte!: si fa calor).
• Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

• Puntuals d’aquesta sortida: Farem trams de senders pedregosos i amb forts pendents. S’han de creuar diverses vegades unes carreteres i fer, en una d’elles, un petit tram pel voral. Estarem a Collserola i trobarem moltes bicicletes, tingueu present que és un perill afegit.
• Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
• Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.
• A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
• Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: (el recorregut és aproximat). Des de l’estació de metro de Vall Hebron pujarem fins a quasi el Tibidabo, seguirem pel viaducte de Can Ribes, les Roquetes, passarem per Can Gordi i finalment arribarem a S. Cugat.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32, que arriba a Gràcia a les 8:01. Allà, agafarem el metro L3 fins a Vall Hebron. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del metro a V. Hebron. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: novembre/2023).

Caminada als Bufadors... feta!

 

Avui, 12 persones hem fet la fantàstica caminada de la serra dels Bufadors, ho diem pels singulars indrets que a la tardor tenen uns colors meravellosos i avui els hem pogut gaudir perquè la climatologia ha estat molt benèvola. Ha estat un matí genial i llevar-se d’hora ha sigut ben recompensat i el temps (un pèl fred a l’inici) ha estat generós amb nosaltres.

Próximo inicio de la tanda para las licencias 2024

Estamos a veinte días (aproximadamente) del inicio de la tanda para la renovación o alta de las licencias/carnets federativos/2024.

Os recordamos que para poder participar en las caminatas CERN es obligado estar federado.

Estar atentos a la pestaña del blog:

http://rocanegracastelldefels.blogspot.com/p/llicencies-federatives.html

Donde publicaremos las fechas para que cumplimentéis rápidamente los requisitos a fin de que podamos intentar tener los carnets para el 1 de enero de 2024.

Los que seáis nuevos en estos trámites, ya podéis pedirnos (por email) los impresos de la LOPD que obligatoriamente deberéis cumplimentar para poder daros de alta.

Diumenge 19/11/2023 Caminada CERN: Montesquiu – Bufadors i carena - Montesquiu

Caminada CERN: Montesquiu – Bufadors i carena - Montesquiu

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
• En l’assumpte de l’email escriviu: Bufadors 19/11/2023.
• En el missatge de l’email escriviu: Bufadors del 19/11/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 17/11/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
• No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
• A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD”, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

• Diumenge 19/11/2023.
• Sortida des del pàrquing del Castell de Montesquiu.
• HORA d’inici: 8:30 del matí (l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en què vagi el guia).
• Caminada circular.
• Distància: 16,0 km (el recorregut és aproximat)
• Desnivell acumulat +: 600 m (i 600 m negatiu = 1.200 m total). Altitud màx.: 995 m.
• Duració aproximada del recorregut:  4:30 (sense aturades).
• Característiques del medi natural: Caminada rural/mitja muntanya.
• Grau de dificultat: mitjà (compte!: si fa calor).
• Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

• Puntuals d’aquesta sortida: Hi ha petits trams del camí que van pel costat del precipici, atenció les persones que tinguin vertigen. També hi ha algun punt amb petites dificultats de progressió (sense arribar a ser una grimpadeta).
• Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
• Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.
• A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
• Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: (el recorregut és aproximat). Des del pàrquing del castell de Montesquiu pujarem per la pista i camins fins als bufadors, els traspassarem i anirem fins al coll de Beví des d’on iniciarem la tornada per pista i camins fins al castell de Montesquiu.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): S’ha d’anar en cotxe particular. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia al punt de trobada. Si el guia no pogués arribar en hora per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

* Notes: El desplaçament és una hora i mitja de cotxe / haurem de sortir a les 7:00 del matí / NO dinarem a destí, tornarem a Castelldefels encara que arribem tard al migdia.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: novembre/2023).

Caminada Mas Trabal..., feta!

Avui 10 persones hem fet la caminada de Begues a Castelldefels passant per Mas Trabal. Hem tingut un bon matí i hem passat per indrets poc visitats del Garraf i això és força difícil. Hem tingut un parell de caigudes sense gaires conseqüències i una cervesa invitada amb molt millor sabor, moltes gràcies i per molts anys!

 

Dissabte 25/11/2023 dues xerrades del CE Roca Negra

Si algun soci no hagués rebut la nostra comunicació i estigués interessat a assistir a les dues xerrades de resum d’una etapa, que ens enviï un email i li ampliarem la informació.

Diumenge 12/11/2023, Caminada CERN: Begues – Mas Trabal - Castelldefels

Caminada CERN: Begues – Mas Trabal - Castelldefels

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
• En l’assumpte de l’email escriviu: Trabal 12/11/2023.
• En el missatge de l’email escriviu: Trabal del 12/11/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 10/11/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
• No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
• A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD”, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

• Diumenge 12/11/2023
• Sortida de la plaça de l’Església de Begues.
• HORA d’inici: 8:05 (aprox.) del matí. (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en què vagi el guia).
• Caminada lineal (final a Castelldefels).
• Distància: 17,0 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
• Desnivell acumulat+: 265 m (+ 625 m negatiu = 890 m total). Alçada màx.: 485 m.
• Duració aproximada del recorregut: 4:30 h (sense aturades).
• Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya.
• Grau de dificultat: mitjà (compte!: si fa calor).
• Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

• Puntuals d’aquesta sortida: Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. En aquesta ocasió tenim més desnivell negatiu que positiu, és a dir, més baixades que pujades, per tant, compte amb els genolls que els tingueu reforçats. S’han de fer alguns trams per carrers sense vorals.
• Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
• Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.
• A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
• Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: (el recorregut és aproximat). Des de Begues anirem al “Mur” i tot seguit anirem cap a Les Planes, Mas Trabal, la Clota i baixarem pel fondo de Perers per entrar a Castelldefels pel coll de Bertils.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32, fins a Gavà. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a Begues a les 8:05 aproximadament. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del BUS a Begues. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: novembre/2023).

Caminada travessa del Tibidabo des de Zona Universitària... feta!

 
Avui 8 persones (hem tingut dues baixes) hem fet la caminada des de la Zona Universitària a Canyelles passant pel Tibidabo, S. Pere Màrtir i la Torre Foster. Ha sigut un matí un pèl fred a l’inici i ventós la resta del camí, però ideal per fer la nostra activitat. Hem tingut dures pujades que ens han compensat pels magnífics paisatges, el contrastat cel blau i curiosos espais no gaire freqüentats.