2020 next end

 

2020 next end

BON NADAL

 
BON NADAL, FELIZ NAVIDAD,  EGUBERRI ON,  FELIZ NADAL, MERRY CHRISTMAS, JOYEUX NOËL, BUON NATALE, Frohe Weihnachten, С Рождеством, WESOŁYCH ŚWIĄT, CRĂCIUN FERICIT, З Різдвом

Francesc Fontana

Recogida carnés de la primera tanda

A partir de este lunes 28/12/2020 los que hayáis cumplimentado la primera tanda de licencias, ya podéis pasar a recoger vuestro carnet en el punto habitual de los últimos años.

 

Aunque ya estéis dados de alta, la licencia no será operativa hasta el 1 de enero de 2021 y caducará el 31/12/2021. Por lo tanto, si no estáis federados en el 2020, aunque tengáis ya el carné, la cobertura no será efectiva hasta el día 1 de enero de 2021.

 

IMPORTANTE: Antes de hacer cualquier actividad de montaña (2021) debéis recoger el carné y comprobar que coincide con la modalidad que habías pensado y solicitado.

Estadístiques fins al 31/12/2020 i declaració d’intencions

Trobareu les Estadístiques de les caminades fins al 31/12/2020 i declaració d’intencions a:

http://fontanacaminant.blogspot.com.es/p/any.html

en aquesta pàgina també trobareu l’enllaç de les fotos de grup de totes les sortides de senderisme fins avui.

Fin primera tanda licencias/2021

Fin primera tanda licencias/2021

La primera tanda para el trámite de las licencias/2021 se ha cerrado.

Quedamos a vuestra disposición para lo que os podamos ayudar.

A principios de año haremos la segunda (y última) tanda. Estar atentos al blog para saber las fechas de inicio y final para poder hacer vuestros trámites.

Se convocará una segunda tanda a partir de enero/2021, pero los que se acojan a la segunda tanda no dispondrán del carnet federativo hasta el 1 de febrero, ¡si todo va bien! y con permiso de la COVID.

toda la información en: https://rocanegracastelldefels.blogspot.com/p/llicencies-federatives.html

Caminada: Castelldefels – Gavà – corriols Can Amat - Castelldefels... feta !!!

Avui, hem fet una activitat de muntanya dins del que ens permeten les normes actuals: Les entitats podran seguir fent sortides amb grups estables sempre que els caps de setmana es facin dins del mateix municipi de residència o municipis termeners i entre setmana dins del territori català. Des de la FEEC recomanem limitar la mobilitat el màxim possible.

Dos grups estables de 6 persones, convenientment separats, hem fet la caminada pels corriols dels voltants de Can Amat, circular i amb un pèl de dificultat, tant pel desnivell com pel ritme, ambdues coses compensades per les curiositats del camí i les vistes meravelloses dels indrets amagats que hem gaudit avui.

Si no es trenca res, aquesta és la darrera caminada d’enguany i, si tot va bé, tornarem a caminar a mitjans de gener/2021.

Diumenge 08/11/2020, Caminada CERN: Castelldefels – Gavà – corriols C Amat - Castelldefels.

ATENCIÓ, MOLT IMPORTANT – CAMINADA TANCADA:

Degut als augments de contagis COVID d’aquests dies no ens sembla prudent fer una caminada amb gaire gent, per tant, tanquem la caminada amb 12 persones (dos grups de sis). Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 6 persones i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.

Diumenge 08/11/2020, Caminada CERN: Castelldefels – Gavà – corriols C Amat - Castelldefels.

ATENCIÓ: Per adaptar les nostres activitats a les normes actuals, hem hagut de limitar la participació a 12 caminants en total i farem dos grups, convenientment separats, de 6 persones incloent un guia en cada grup. Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que haguéssim d’anular la sortida o limitar encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades. Els que no sigueu del nostre municipi, si voleu participar, seria desitjable que vinguéssiu al punt de sortida a Castelldefels en el vostre vehicle privat i sense compartir. Seria desitjable que si heu d’agafar transport públic valoreu el risc i desistiu de participar.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

• Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes

IMPORTANT:

• Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Caminades limitades a 12 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• en l’assumpte feu constar: caminada Amat del 08/11/2020.
• en el missatge feu constar: caminada Amat del 08/11/2020 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 06/11/2020, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 12 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 12). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
• Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
• Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
• El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 08/11/2020

• Sortida de la Plaça del Ajuntament de Castelldefels
• HORA: 8:00 del matí. Caminada circular (final al mateix punt d’inici)
• Distància: 18.0 Km
• Desnivell acumulat +: 550 m.(+ 550 m. negatiu = 1.100 m. total ). Alçada màx.: 271 m.
• Duració aproximada recorregut:  5:30 h. (sense aturades)
• Característiques del medi natural: Caminada de rural i baixa muntanya
• Grau de dificultat: mitjà (compte!: si fa calor.). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
• Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat.

Descripció: Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels començarem la caminada pel carrer església fins al canyars, allí deixarem l’asfalt per anar per can Cerdans a Gavà, on el traspassarem un pèl per la part alta. Després anirem per corriols propers a Can Amat fent-li tota la volta. Passarem per la Font de Mas Vilar i Ferro. Després anirem a passar la carretera de Bruguers per tornar a Castelldefels pel màxim de pistes possibles i entrarem a la ciutat per la part alta.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: novembre/2020).

Garraf, Vallgrassa, pla de Querol, Castelldefels... feta !

 

14 caminants, distribuïts en tres grups: 6+6+2, hem fet aquest recorregut amb el difícil tram que hi ha entre Vallgrassa i el pla de Querol... El recorregut ha sigut dur per la calor, la falta d’ombres i les fortes pujades. Com a contrapartida hem gaudit d’una companyia excel·lent, gràcies a una qualitat humana extraordinària, això ha fet que el recorregut fos diferent i fantàstic dins del Garraf més dur.

En tot moment hem intentat mantenir els protocols de seguretat per evitar un possible contagi de COVID. Òbvia i prèviament ningú ha manifestat cap malestar previ ni contacte amb positius. Tot i això hem tingut crítiques que no entenen la nostra opció: Fer esport a la natura, tots federats, mantenint les distàncies, respectant les normes i portant mascareta la major part del temps. Hem estat per pistes amples i camins poc freqüentats, dins del nostre abast municipal i veí, però les crítiques les hem rebuts al apropar-nos, inevitablement, a casa nostre on hem trobat molta gent, cert que en grups reduïts, però la majoria sense mascareta.

Canvi en el Calendari de caminades programades per al mes de novembre/2020.

Abans de res, comentar-vos que el calendari i les restriccions a les convocatòries poden variar en funció de l’evolució de la COVID, per tant, heu d’estar atents al blog on anirem comunicant qualsevol variació que es produeixi.

Amb molta probabilitat acabarem les caminades/2020 el 8 de novembre. El motiu és personal, però també ajudarem a disminuir riscos de contagi de la COVID. Si tot va bé, tornarem a convocar caminades el mes de gener/2021

La caminada programada pel 8 de novembre tenia previst un recorregut per un municipi no veí, per tant, si les restriccions segueixen igual, aquell cap de setmana no podríem fer aquesta caminada. Degut això, hem decidit canviar-la per un altre que recorre part en el nostre municipi i part en el municipi veí de Gavà:

• Diumenge 08/11/2020 Cast – Corriols per Can Amat – Cast.
• 18 km   -  550 m+  -  Sortida del Aj de Castelldefels a les 8:00 - circular

Calendari aproximat i provisional. Ja sabeu que es confirmarà (al blog) cada sortida el dilluns previ al diumenge de la caminada.

En funció de com evolucioni la pandèmia, mantindrem les propostes o, potser, les canviarem per recorreguts més propers i de similar dificultat, per tant, ara més que mai aquest calendari és molt provisional.

Recordeu que els trasllats fins al punt de sortida de la caminada NO formen part de l’activitat i són exclusiva responsabilitat del participant buscar els mitjans per anar i tornar, tot i que en moltes ocasions es suggereixin. Si fos necessari l’ús de vehicle per anar fins al punt de sortida, nosaltres (el CERN) no disposem d’aquest servei ni tant sols gestionem les possibles places lliures que puguin haver en cotxes d’altres participants. Si en alguna caminada fora de zona, el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no es podem fer responsables de la anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

A la descripció de cada caminada (es publicarà dilluns abans del diumenge de cada activitat) es descriuran els riscos de la caminada i, en l’actualitat, els relacionats amb la COVID-19 i que atenyen a l’activitat.

Diumenge 01/11/2020 Caminada CERN: Garraf – Vallgrassa – Pla Querol - Castelldefels.

  ATENCIÓ, MOLT IMPORTANT – CAMINADA TANCADA:

Degut als augments de contagis COVID d’aquests dies no ens sembla prudent fer una caminada amb gaire gent, per tant, tanquem la caminada amb 15 persones. Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 10 persones (les que passen del número 10 ja estan avisades) i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.

Diumenge 01/11/2020 Caminada CERN: Garraf – Vallgrassa – Pla Querol - Castelldefels.

ATENCIÓ: Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que limitéssim encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades. Els que no sigueu del nostre municipi, si voleu participar, seria desitjable que vinguéssiu al punt de sortida a Castelldefels en el vostre vehicle privat i sense compartir. Seria desitjable que si heu d’agafar transport públic valoreu el risc i desistiu de participar.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

• Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes

IMPORTANT:

• Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Caminades limitades a 15 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• en l’assumpte feu constar: caminada Vallgrassa del 01/11/2020.
• en el missatge feu constar: caminada Vallgrassa del 01/11/2020 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 30/10/2020, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 15 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 15). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
• Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
• Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
• El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 01/11/2020

• Sortida de l’estació de Garraf  (final a Castelldefels)
• HORA d’inici: 8:16 del matí. aprox. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del tren). Caminada NO circular (inici al poble del Garraf – final a Castelldefels).
• Distància: 18,00 Km
• Desnivell acumulat +: 630 m. (+ 630 m. negatiu = 1.260 m. total) Alçada màx.: 525 m.
• Duració aproximada recorregut: 5:30 h. (sense aturades)
• Característiques del medi natural: rural i  de muntanya.
• Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor). valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
• Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. La pujada des de Vallgrassa al pla de Querol per la riera és difícil, pedregosa i tècnica. Compte! Per arribar al Pla de Querol hem de fer un tram de camí per la carretera de la Plana Novella. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat.

Hem considerat que el risc d’anar fins al Garraf en transport públic té un baix risc per l’hora i la poca ocupació del tren i per que només son dues parades (8 minuts), si algú té prejudicis, que es posi en contacte amb mi perquè si te la preparació adient podem anar a peu fins al Garraf sortint dues hores abans. Desplaçament al punt de sortida heu d’agafar el tren que passa per Castelldefels a les 8.08. Tingueu present que la hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren al Garraf del tren (que serà a les 8:16 aprox.), si perdeu aquest tren no us podrem esperar perquè el proper és força més tard).

Descripció: Des de l’estació del poble del Garraf començarem la caminada amb una forta pujada que ens durà fins a Can Lluçà, seguirem per la pista fins a Vallgrassa (esmorzar), desprès passarem per les cocones per pujar fins al pla de Querol per un difícil tram pedregós i pronunciat. Baixarem pel pla de les bases, turó d’en Fatjó, Can Ganxo i finalment arribarem a la plaça del Ajuntament de Castelldefels – final de caminada.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: octubre/2020).

Caminada a la Desfeta per darrera i tornar (quasi tot per pistes) … feta!

Avui hem fet la caminada fins a la Desfeta, pujant-la per darrera ... i els que heu vingut ja sabeu el que és això!. Hem iniciat pel purgatori, la Clota, hem donat la volta a la Desfeta per encarar la dura pujada de darrera.

Abans de fer cim hem esmorzat i hem fet una mini-celebració. Desprès l’hem coronat i baixat pel GR, PR (medieval) i hem tornat per Cal Ganxo.

El matí ha estat genial, amb molt bon ritme tot i la  dificultat de la pujada i la tècnica de la baixada, molt bé!, seguiu així o,... en tot cas, milloreu!

Diumenge 25/10/2020 Caminada CERN: Castelldefels – Desfeta per pistes i darrera - Castelldefels.

 ATENCIÓ, MOLT IMPORTANT – CAMINADA TANCADA:

Degut als augments de contagis COVID d’aquests dies no ens sembla prudent fer una caminada amb gaire gent, per tant, tanquem la caminada amb 15 persones. Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 10 persones (les que passen del número 10 ja estan avisades) i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.

Caminada CERN: Castelldefels – Desfeta per pistes i darrera - Castelldefels.

ATENCIÓ: Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que limitéssim encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades. Els que no sigueu del nostre municipi, si voleu participar, seria desitjable que vinguéssiu al punt de sortida a Castelldefels en el vostre vehicle privat i sense compartir. Seria desitjable que si heu d’agafar transport públic valoreu el risc i desistiu de participar.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

• Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes

IMPORTANT:

• Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Caminades limitades a 15 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• en l’assumpte feu constar: caminada Desfeta del 25/10/2020.
• en el missatge feu constar: caminada Desfeta del 25/10/2020 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 23/10/2020, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 15 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 15). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
• Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
• Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
• El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 25/10/2020

• Sortida de la Plaça del Ajuntament de Castelldefels
• HORA d’inici: 8:00 del matí. Caminada circular (final al mateix punt d’inici)
• Distància: 18,50 Km
• Desnivell acumulat+: 645 m.(+ 645 m. negatiu = 1290 m. total) Alçada màx.: 524 m.
• Duració aproximada recorregut: 5:30 h. (sense aturades)
• Característiques del medi natural: Caminada de baixa muntanya/rural.
• Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor). valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
• Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. El tram que baixa de la Desfeta a la pista és força pronunciat i relliscós. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els caçadors i la seva activitat.

Descripció: Des de l’Ajuntament pujarem pel “purgatori”, la Clota i anirem a buscar la pujada a la Desfeta per darrera, curt tram amb fort desnivell. Esmorzarem a la Desfeta i baixarem pel “camí medieval”, Sentiu i Castelldefels de nou.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: octubre/2020).

Caminada CERN: Castelldefels – Instal·lacions Esportives Municipals i Singulars – Castelldefels... feta !

Avui 11 participants hem fet la caminada de les instal·lacions esportives singulars del nostre municipi. Ha estat una gran caminada, amb un molt bon ritme i, tot i les aturades per explicacions, hem arribat a Castelldefels molt més aviat del previst. Molt bé!, moltes gràcies per la col·laboració i bon ritme.

Dir-vos que hem vist 35 espais singulars esportius, 34 establerts com a tal però hem afegit la plaça de les Palmeres que s’ha convertit en un punt de pràctica esportives de modalitats que han trobat en aquest lloc un espai molt apropiat, genial!

Diumenge 18/10/2020 Caminada CERN: Castelldefels – Instal·lacions Esportives Municipals i Singulars – Castelldefels. (compatible amb Marxa Nòrdica).

  

Caminada CERN: Castelldefels – Instal·lacions Esportives Municipals i Singulars – Castelldefels. (compatible amb Marxa Nòrdica).

ATENCIÓ: Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que limitéssim encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades. Els que no sigueu del nostre municipi, si voleu participar, seria desitjable que vinguéssiu al punt de sortida a Castelldefels en el vostre vehicle privat i sense compartir. Seria desitjable que si heu d’agafar transport públic valoreu el risc i desistiu de participar.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

• Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per PRIMERA VEGADA després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes

IMPORTANT:

• Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Caminades limitades a 15 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• en l’assumpte feu constar: caminada Esportives del 18/10/2020.
• en el missatge feu constar: caminada Esportives del 18/10/2020 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 16/10/2020, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 15 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 15). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
• Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
• Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
• El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Nota particular a aquesta caminada: Caminada bastant plana i urbana compatible amb la pràctica de la marxa nòrdica, però, potser un pèl llarga. Si veniu amb bastons de marxa nòrdica, heu de dur els pads (taps de goma) ja que el recorregut és majoritàriament dur.

Diumenge 18/10/2020

• Sortida de la Plaça del Ajuntament de Castelldefels
• HORA d’inici: 8:00 del matí. Caminada circular (final al mateix punt d’inici)
• Distància: 21,50 Km
• Desnivell acumulat+: 64 m.(+ 64 m. negatiu = 128 m. total) Alçada màx.: 45 m.
• Duració aproximada recorregut: 6:00 h. (sense aturades)
• Característiques del medi natural: Caminada urbana
• Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor). valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
• Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi urbà i natural. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Aquesta ruta està basada en la llista d’instal·lacions esportives Municipals que consta a la WEB de Castelldefels-Esports, però, a més, s’han afegit d’altres singulars, prou importants o grans. En total 33 punts d’interès. Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels començarem pel parc de la Muntanyeta, patronat d’esports de Can Roca, i així successivament per tots els barris de la ciutat, de terme a terme, incloent la platja, per anar veient totes les 33 instal·lacions esportives escollides fins acabar a la plaça de l’Ajuntament.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: octubre/2020).

Caminada CERN: Castelldefels – La Morella i per Sota – Castelldefels... feta !

 
Avui 9 persones hem fet la caminada des de Castelldefels a la Morella. L’hem fet per sota i l’hem pujat de tornada. Una caminada diferent dins de la normalitat, dura, agradable, sorprenen i amb variants en paisatges un pèl nous per a nosaltres.

Malgrat la pluja d’ahir i d’aquesta nit, el matí ha sigut plàcid, amigable i amb una llum fantàstica,

Avui, a més, ha sigut de celebracions, a dalt pels 11 anys  del “fontanacaminant” amb un còctel matiner, però lo millor ha estat la cerveseta invitada amb braves per dues persones que han fet i fan anys en breu. Moltes gràcies!!!!, de veritat, sobretot pel vostre acolliment.

FontanaCaminant: feliç aniversari!

 
Aquesta setmana, el dia 4 en concret, FontanaCaminant ha fet 11 anys. Durant aquest temps hem organitzat i realitzat 434 caminades de grup, això vol dir una mitjana de quasi 40 sortides al any. Brutal!

Diumenge 11/10/2020 Caminada CERN: Castelldefels – La Morella i per Sota – Castelldefels.

Caminada CERN: Castelldefels – La Morella i per Sota – Castelldefels.

ATENCIÓ: Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que limitéssim encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades. Els que no sigueu del nostre municipi, si voleu participar, seria desitjable que vinguéssiu al punt de sortida a Castelldefels en el vostre vehicle privat i sense compartir. Seria desitjable que si heu d’agafar transport públic valoreu el risc i desistiu de participar.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

• Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes

IMPORTANT:

• Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Caminades limitades a 15 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• en l’assumpte feu constar: caminada Morella del 11/10/2020.
• en el missatge feu constar: caminada Morella del 11/10/2020 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 09/10/2020, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 15 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 15). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
• Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
• Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
• El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 11/10/2020

• Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels
• HORA: 8:00 del matí. Caminada circular (final en aquest mateix indret)
• Distància: 17,0 Km
• Desnivell acumulat +: 720 m.(+ 720 m. negatiu = 1.440 m. total). Alçada màx.: 525 m.
• Duració aproximada recorregut:  5 h. (sense aturades)
• Característiques del medi natural: Caminada de muntanya/rural.
• Grau de dificultat: mitjà-alt (compte a l’estiu amb la calor)
• valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
• Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha un risc no controlat degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. Vigileu no caure dins dels avencs que hi ha en el camí. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

Descripció: Des de l’Ajuntament pujarem a la Morella per can Ganxo, turó del fetjó i Campgras, Poc abans d’arribar a la Morella agafarem un corriol petit i poc conegut que ens durà fins al coll sustrell (esmorzar). Després pujarem a la Morella i baixarem pel mateix camí per on hem pujat.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: setembre/2020).