... caminant pel Garraf

... caminant pel Garraf
...gaudiu amb nosaltres del Garraf... de la muntanya!

diumenge, 16 de desembre del 2012

Caminada Castelldefels – Gavà – platja – Llacuna del rei Joan II – Castelldefels.... feta !

Avui 20 persones hem fet la caminada des de Castelldefels a Castelldefels per Gavà i la platja. Ha sigut la darrera caminada d’aquest any i el temps ens ha regalat un dia esplèndid, un sol d’estiu, una temperatura idònia... un dia relaxat, molt relaxat !!!, tot i això, hem fet el recorregut programat dins del horari previst que ens ha permès fer la cerveseta prèvia al dinar de fi de temporada. Més que dir que ha sigut una caminada circular, avui hauria de dir que ha sigut una caminada rodona !!

Si no es trenca res, tornarem a convocar caminades durant el 2013, la primera el diumenge 13/01/2013... mentre tant us desitgem unes bones festes... si la fi del mon no és el 21 de desembre !

dilluns, 10 de desembre del 2012

Diumenge 16/12/2012 Caminada Castelldefels - Gavà – platja – Castelldefels

Caminada Castelldefels - Gavà – platja – Castelldefels

Diumenge 16/12/2012: Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels: 8:30 del matí. (final en aquest mateix indret)

Recorregut - Distància: 15.30 Km
Desnivell acumulat de pujada: 86m.

Sortirem des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels, castell, canyars, sentiu (per corriols), entrarem a Gavà pel parc del mil·leni per anar a buscar la avinguda Bertran i Güell, llarg passeig que ens durà fins la platja. Anirem pel passeig marítim fins a al plaça de les palmeres per tornar pel canal olímpic, llacuna de l’Olla del rei Joan II i Castelldefels de nou.


Atenció: Aquesta és una caminada bastant assequible no per la distància, sino pel poc desnivell, però valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar i tingueu present les temperatures i el fort sol d’aquests mesos. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

Aquesta és la darrera caminada d’aquest any 2012. Tornarem a caminar el 13/01/2013. Estigueu atens al blog

diumenge, 9 de desembre del 2012

Caminada Castelldefels - puig del Cérvol – Barona – Palmeres – Castelldefels... feta !

Avui 27 persones hem fet la caminada des de Castelldefels - puig del Cérvol – Barona – Palmeres - Castelldefels. Ha estat una caminada relaxada, plàcida, amb un sol radiant i una temperatura plàcida. hem tingut una caminada força distreta, amigable i distesa. Diumenge vinent tancarem l’any amb una caminada encara més suau... però de 15 quilòmetres ! 

dilluns, 3 de desembre del 2012

Diumenge 09/12/2012 Caminada Castelldefels - puig del Cérvol – Barona – Palmeres - Castelldefels

Caminada Castelldefels - puig del Cérvol – Barona – Palmeres - Castelldefels

Diumenge 09/12/2012: Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels: 8:30 del matí. (final en aquest mateix indret)

Recorregut - Distància: 14.0 Km
Desnivell acumulat de pujada: 430 m.

Des de l’Ajuntament pujarem pel turó del fatjó, fins al proper pla del Cérvol per baixar en direcció Bellamar, torre Barona i platja (esmorzar), anirem pel passeig marítim fins a al plaça de les palmeres per tornar pel canal olímpic, llacuna de l’Olla del rei Joan II i Castelldefels de nou.


Atenció: Caminada de dificultat mitja, sobretot per les pujades del turó d’en fatjó i cérvol, per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur AIGUA suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

diumenge, 2 de desembre del 2012

Caminada popular de Mura... feta !!

Avui al voltant de 50 persones dels habituals caminants hem fet la caminada popular de Mura (Un tomb per les baumes obrades). Hem passat fred, molt fred... estava tot gebrat !!!, però, una vegada més, hem gaudit d’un fantàstic dia en un particular paisatge i paratge!!. Hem gaudit d’una gent excel·lent, tant per els que hem anat com pels integrants de la organització… molt agradables,... molt amables. Repetirem! Mura ens té encantats i cada any ens fa anar a la seva cita del darrer diumenge de novembre, encara que sigui el primer diumenge de desembre!

dilluns, 26 de novembre del 2012

Diumenge 02/12/2012: caminada popular de Mura


El proper diumenge (02/12) no convocarem cap sortida perquè, com cada any i des de en fa més de sis, participarem a la caminada popular de Mura. La marxa passa pels pobles de Mura, Talamanca i Rocafort, tant aquestes viles com l’entorn tenen un encant especial que fa que repetim any darrera any... tot i el fred que fa en aquestes contrades.
Dels caminants habituals hi participem més de 30 persones

trobareu tota la informació de la caminada a : http://www.cemura.cat/.

S’ha d’anar amb cotxe fins a Mura: anar i tornar des de Castelldefels 150 Km, import segons Via Michelin: 20.30 euros (eludirem els peatges)

Diumenge 09/12/2012 tornarem a convocar una sortida pel Garraf

diumenge, 25 de novembre del 2012

Caminada Calafell – Sitges.... feta !

Avui 25 persones hem fet la caminada de Calafell a Sitges pel litoral, hem  tingut un matí molt variat, amb sol, sense sol,... però sempre amb molt bona gent !!!, han sigut 22 quilòmetres amb massa asfalt, però ben compartits !

dilluns, 19 de novembre del 2012

Diumenge 25/11/2012 Caminada: Calafell - Sitges (pel litoral)

Caminada: Calafell – Sitges (pel litoral)
Diumenge 25/11/2012 - Sortida des de l’estació de tren de Calafell a les 08:00 (final a l’estació de tren de Sitges).
Des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:26 (R2 – R13 ¿?)
(P. Gràcia: 6:59 / Sants: 7:06 / Sitges: 7:37)

Recorregut - Distància: 23.0 Km
Desnivell acumulat de pujada: 85 m.

Des de l’estació de tren de Calafell a anirem pel passeig marítim cap a Sitges, passarem per diferents pobles, cales, platges, pedres... fins arribar a Sitges al migdia.
 

Atenció: Es una caminada llarga encara que plana, per tant és relativament assequible. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur aigua suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar

diumenge, 18 de novembre del 2012

Caminada Begues – Plana Novella – Sitges.... feta !

Avui 18 persones hem fet la caminada de Begues a Sitges per pistes, hem  tingut un matí fantàstic, sense sol, sense pluja,... amb molt bona gent !!!, han sigut 22 quilòmetres ben compartits !

dilluns, 12 de novembre del 2012

Diumenge 18/11/2012 Caminada: Begues – Plana Novella – Sitges (per pistes).

Caminada: Begues – Plana Novella – Sitges (per pistes).

Diumenge 18/11/2012: Sortida - Punt de trobada parada autobús 902 que està a 50 m de l’estació de tren de Gavà a les 7:40 del matí. (final a Castelldefels)

Des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:30 (arriba a Gavà a les 7:33)
(des de BCN: Psg. Gracia: 7:08   -  Sants: 7:15 )

Recorregut de la caminada: – Distància (aproximada): 21.00 Km
Desnivell acumulat de pujada (aproximat): 240 m.

des de a prop  de l’estació de Gavà agafarem (a les 7:45) l’autobús 902 per anar fins a Begues Centre, des de on començarem la ruta caminant. Tingueu present que la hora de sortida la marca l’autobús de Gavà, si arribeu tard, el proper (els diumenges) surt al cap de 3/4 d’hora !!!, per tant tingueu molt present d’estar bastant abans de les 7.45 la parada del bus 902 a prop de l’estació de Gavà.

Des de Begues anirem per pistes (tota la caminada és per pista) fins la Plana Novella (esmorzar en el monestir), Jafra i Sitges (on agafarem el tren de tornada)


Atenció: Aquesta caminada és de dificultat mitjana/alta, fonamentalment per la seva longitud, per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur aigua suficient, una mica de menjar, gorra i protecció solar

diumenge, 11 de novembre del 2012

Diumenge 11/11/2012 Marxa del Garraf ... feta !!!

Avui ha tingut lloc la marxa del Garraf 2012, al menys set hem fet la de 45 Km (Enrique, Marino, Oriol, Jordi, Aureli, Emili i jo), entre ells quatre rocanegrers. Si algun rocanegrer més l’ha fet, si us plau que m’ho digui, com també el seu resultat per després penjar-ho al blog. No tinc el temps d’en Marino, però només sortir m’ha deixat enrera i ja no l’he tornat a veure, ja sabeu que li dona fort !!.

En el seguiment de la 21 Km han participat 16 dels nostres caminants habituals, han invertit  5h 30 min, un bon ritme (millor que el de les sortides dels diumenges) i molts han arribat amb les endorfines altes ja que fer una bona marxa aixeca l’ànim.

Adjunto la foto de grup d’avui i la meva foto final. Sé que no esteu tots els que heu vingut perquè no heu coincidit, però com a testimoni del dia d’avui ens val  a tots

Les dues persones que m’acompanyen a la meva foto són en Oscar Pérez i en Juan Carlos Escuté, dos cracs de les curses de muntanya: En Oscar ha guanyat moltes curses de resistència, de ultra resistència... de ultra, ultra ...resistència  de muntanya, recentment ha guanyat  TOR DE GEANTS, el seu més gran repta, la seva més gran victòria: 332  Km /  desnivell + 24.000 m./75 h. 56’.... només dir-vos que va batre el record de la prova. En Juan Carlos Escuté és també un gran corredor de muntanya entres les seves millors fites destacaré al 2011: GR92 non  stop per l’autisme (de Portbou a Ulldecona),  Van ser 600 Km / 14.500 desnivell + / en 6 dies. Un privilegi tenir amics com ells dos, no solament per els seus èxits, sinó perquè son excel·lents persones, a més és dona la circumstància que ells dos son amics, i per un altre banda,  l’Óscar va ser company de feina meu i en Juan Carlos és company de feina de Maria del Mar.

El meu resultat d’avui ha estat el millor de les 6 edicions de la marxa en les que he participat: 6h 36min… una hora menys que l’any passat, quan més vell em faig més jove estic !!. us he de dir que en el meu currículum faré constar que avui he avançat a en Oscar i a en Juan Carlos... he passat per davant d’aquests dues figures !!! (en lletra petita us diré que ha sigut per un problema de salut d’un d’ells, i li desitjo una prompta recuperació perquè torni a ser el crac que era i que és).

dilluns, 5 de novembre del 2012

Diumenge 11/11/2012 Marxa del Garraf


Diumenge 11/11 participarem a la marxa del Garraf, organitzada per la UME. Un grupet de persones de casa nostra participarà en la de 45 Km (+1600 m.) i una altre grup en la de 21 Km (+850 m)…. No us preocupeu… farem una bona marxa !!, deixarem molt alt el nom del Centre Excursionista Roca Negre !


Track: podeu aconseguir-lo a wikiloc, només heu de posar al cercador “marxa Garraf” i triar la versió més recent

diumenge, 4 de novembre del 2012

Caminada Garraf – La Pleta – Pla de Querol - Campgras – Castelldefels.... feta !

Avui 25 persones hem fet la caminada des del poble del Garraf  – La Pleta – pla de Querol -Campgras – Castelldefels. Avui hem tingut de tot, sol, calor, fred, boira, pluja i fang !! però tot plegat ens ha fet una caminada força distreta, amigable i distesa. En el tram final hem gaudit d’un espectacle poc freqüent, hem vist com la boira pujava des de la cota zero i configurava uns curiosos núvols entres les muntanyes més properes al mar, mentre que les més altes gaudien d’un tímid sol.

dilluns, 29 d’octubre del 2012

Diumenge 04/11/2012 Caminada des del poble del Garraf – La Pleta – Campgras - Castelldefels

Caminada des del poble del Garraf – La Pleta – Campgras - Castelldefels

Diumenge 04/11/2012 - Sortida de la estació del poble del Garraf: 8:45 del matí. (final a Castelldefels poble – NO és circular).
Des de Castelldefels agafarem el tren que passa per aquesta estació a les 8:37 (P. Gràcia 8:09 / Sants 8:15 / Gavà 8:33), teniu ben present que al Garraf només para un tren cada mitja hora. Els que vingueu de la zona de Sitges / Vilanova, teniu un tren que arriba al Garraf a les 8:31

Recorregut:
Distància: 15,0 Km.
Desnivell acumulat de pujada: 585 m.

Sortirem de la estació de tren del poble del Garraf cap al corriol que puja paral·lel a la carretera direcció Barcelona, sempre amunt fins arribar a la Pleta per la pista que va per darrera la pedrera. Esmorzarem al pla de Querol, Seguirem fins a Campgras per baixar per l’abocador, peu de Sta. Maria, fatjó, Can Ganxo i Castelldefels.
Atenció: Continuem augmentant el nivell i duresa de les caminades, per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. La pujada (i baixada) a Campgràs requereix una preparació i forma física adient a les caminades de muntanya. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur AIGUA suficient (tingueu present la calor d’aquests mesos), una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

diumenge, 28 d’octubre del 2012

Pujada (i baixada) a la Morella ... feta !

Avui 13 persones hem fet la pujada (i baixada) a la Morella, malgrat el fred de les primeres hores la concurrència ha sigut prou bona i valenta per suportar el fort vent que bufava a la morella, afortunadament el sol ens ha ajudat a suportar el fred i el fort vent. Ha sigut una caminada dura, però una vegada més ens ho hem passar molt i molt bé!

dilluns, 22 d’octubre del 2012

Diumenge 28/10/2012 Caminada: Pujada (i baixada) a la Morella (595 m)

Caminada Castelldefels - Puig de la Morella (595 m) - Castelldefels

Diumenge 28/10/2012:Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels: 8:00 del matí. (final en aquest mateix indret)
(tingueu present que es canviarà la hora la nit de dissabte a diumenge. La hora a la que quedem és la oficial del diumenge, desprès del canvi).

Recorregut - Distància: 16.5 Km
Desnivell acumulat de pujada: 730 m.

Des de l’Ajuntament pujarem a la morella per can Ganxo, turó del fatjó, etc.. Pararem una estoneta a la morella per gaudir de la vista i esmorzar, desprès anirem en direcció de les agulles per baixar per un caminet que ens portarà a la pista dels penitents, gossera, can ganxo i ajuntament.

Atenció: Continuem augmentant el nivell i duresa de les caminades, aquesta es de dificultat mitja - alta, per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur AIGUA suficient (tingueu present la calor d’aquests mesos), una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

diumenge, 21 d’octubre del 2012

Caminada Internacional de Barcelona... feta!

Avui 17 persones hem fet la caminada Caminada Internacional de Barcelona, tots la hem acabat amb moltísima dignitat i amb molt bon ritme. Hem tingut temps de parlar, de riure, de ajudar-nos ... ens ho hem passat molt i molt bé, a més, el temps ha sigut molt variat: hem començat amb la foscor de la nit, hem patit fred, calor, pluja, vent, sol, boira.... només ens ha faltat una mica de neu.

Enhorabona a tots els que heu fet els 30 Km d'avui, soc conscient del mèrit que te fer aquesta caminada, son moltes hores, moltes dificultats, ....les fortes pujades finals, les fortes baixades finals i el tram inacabable d’asfalt de Sta. Coloma. Menció especial a Lila perquè ella mateixa tenia molts dubtes abans de fer-la... només fantasmes!!, enhorabona a Noelia que te millor fondo del que semblava ... ens enganyava!! i enhorabona a Maria del Mar que desprès d'haver-la fet fa dos anys i haver-me jurat que no la tornaria a fer, avui la ha repetit tot i que durant la setmana a patit un fort constipat i avui, a més, les cames i els peus la han fet patir més del compte !.

Enhorabona amb majúscules al grup capdavanter que ha fet un temps més que digna per completar el 30 quilòmetres d'avui, felicitats a tots i a cadascú de vosaltres, ho heu fet molt i molt bé.

dilluns, 15 d’octubre del 2012

Diumenge 21/10/2012 Caminada Internacional de Barcelona


Diumenge  21/10/2012 Caminada Internacional de Barcelona

El diumenge 21/10/2012 es fa la caminada internacional de Barcelona (CIB), bé, de fet son dos dies de caminades: dissabte i diumenge amb tres recorreguts a triar: 30, 20 i 10 Km. Nosaltres participem a la de 30 Km del diumenge, és necessari inscriure's pel tema del trasllat al punt d’inici, la sortida aquest any és des del Coll de Papers, un autocar ens portarà fins allà i nosaltres tornarem a peu.

Distància: 30 Km
Desnivell acumulat positiu: 625 m.

Trobareu tota la informació necessària i les instruccions per fer la inscripció a la pàgina:  http://www.euro-senders.com/web_cat/index.htm
a la esquerra de la pàgina hi ha una grapat de pestanyes, clickeu la que diu Caminada Internacional de Barcelona. Una vegada oberta aquesta pàgina i triat l’idioma, clickeu allà a on diu "propera caminada" llegireu com funciona el tema ... i allà a on diu inscripcions hi ha l’enllaç per fer la inscripció, heu de dir que el 20 "no participo"  i el dia 21 trieu la de 30. Desprès haureu de fer el pagament de 14 euros si ho heu fet bé. (atenció el període per inscriure’s, acaba aviat)

Fins al punt de sortida dels autocars, el Polisportiu de la Trinitat, els de Castelldefels haurem d’anar amb cotxe perquè tant aviat no hi ha bona combinació de trens, per tant, heu de portar cotxe o buscar-vos plaça en algun dels que hi vagin. Els que vingueu des de Barcelona podreu anar amb metro fins a la Trinitat (metro línia 1 – Trinitat Vella).

Els autocar surten entre les 7.00 i les 7.30. Nosaltres intentarem estar a la Trinitat entre les 6.30 i les 7.00 amb la finalitat de intentar agafar els primers autocars per no arribar massa tard

Aquesta no és una caminada guiada del nostre grup, és una caminada organitzada i marcada, per tant, els que vulgueu fer-la al vostre ritme, només heu de dir-ho i si heu vingut amb cotxe amb més gent, podem intentar reorganitzar el cotxes segons els ritmes per no haver de esperar a la arribada.

La caminada pertany a les organitzades pel CIB i heu de llegir quines responsabilitats assumeixen com a organitzadors, en tot cas, a mi com a convocant del grup habitual us recordo que:
Atenció: Continuem augmentant el nivell i duresa de les caminades, aquesta es de dificultat alta (són 30 Km i 625m+ !!!), per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Tot i que hi ha avituallaments, recordeu dur AIGUA, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

Cost desplaçament cotxe des de Castelldefels fins l aTrinitat:  (benzina per 29 Km x 2 /  0.35 hora x 2 / anada i tornada) 21/10/2012:  4.10 € x 2 = 8.20 €


diumenge, 14 d’octubre del 2012

Caminada fins a la Desfeta per l’Eramprunyà (directa) … feta !

Avui 20 persones hem fet la caminada fins a la Desfeta, pujant pel Bruguers, Eramprunyà i corriols (directa). El dia ha estat adient: fred (degut al vent) i calorós (degut al sol), però per d’amunt de tot la companyia ha estat cordial i amena... fantàstic!, el ritme ha sigut prou bo com perquè un grupet reduït hàgim anat fins a la platja per participar de la concentració de motos customs... tot un espectacle!!,  finalment ens hem reagrupat a la cervesa final, esperada recompensa d’un matí genial.

dilluns, 8 d’octubre del 2012

Diumenge 14/10/2012 Caminada Castelldefels - Puig de la Desfeta (526 m) – Castelldefels.

Caminada Castelldefels - Puig de la Desfeta (526 m) – Castelldefels.

Diumenge 14/10/2012: Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels:
8:00 del matí. (final en aquest mateix indret)

 Recorregut - Distància: 16.0 Km
Desnivell acumulat de pujada: 640 m.
(2º punt de trobada: Qui vulgui pot afegir-se al picnic de la Sentiu- can Llong)
(Distància: 12 Km - Desnivell acumulat de pujada: 540 m. )
(En aquest punt passarem a les 8.45/8:50 del matí aproximadament)

Des de l’Ajuntament pujarem al castell per agafar el camí que ens porta als canyars i carretera de la sentiu (recollirem a qui ens esperi al picnic de la Sentiu), pujarem per Bruguers i castell de l’Eramprunya fins a la Desfeta (esmorzar), per desprès baixar cap a la clota, camí medieval de nou picnic de la Sentiu, riera canyars i Castelldefels.

Si anéssim a prou ritme, al final us proposaré allargar uns 3 quilòmetres la caminada per tal de veure quelcom curiós.... que ja us diré quan vingueu

Atenció: Continuem augmentant el nivell i duresa de les caminades, aquesta es de dificultat mitja - alta, per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur AIGUA suficient (tingueu present la calor d’aquests mesos), una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

diumenge, 7 d’octubre del 2012

Marató i mitja Marató de Collserola... feta !!!

Avui 22 caminants habitual hem fet la marató (7) i la mitja marató (15) de Collserola (42 Km 1300m+ / 21 Km 900m+), ha estat una matí esplèndid, una mica fred al inici però idoni per caminar i més calorós al final però no massa com per fer una arribada infernal. Personalment (i disculpeu la llicència) estic molt content perquè he reduït el temps de l’any passat en 15 minuts, es a dir, he fet la marató en un temps de 5h 45 min a un mitjana de 7,3 Km/h, mai havia fet una velocitat tant alta en una cursa d’aquestes característiques. Deixeu-me que feliciti a tots els que heu participat avui, ja que cadascú de vosaltres sé que us heu exprimit al màxim i tots i cadascú heu fet un temps fantàstic, sempre tenint en comte que arribar ja és un gran mèrit.

dilluns, 1 d’octubre del 2012

Diumenge 07/10/2012 Marató i mitja Marató de Collserola


El diumenge 07/10/2012 alguns dels caminants habituals participarem a la Marató de Collserola (42 Km / 1.350 m. acumulats positius, sortida: Velòdrom Horta 8:00) i Mitja Marató de Collserola (21 Km i 930 m. acumulats positius, sortida: Velòdrom Horta 8:30), ambdues proves es poden fer caminant. Trobareu tota la informació a:

Us recordo que les caminades llargues (més de 25 ó 30 Km) no les fem en grup ja que cadascú les planteja segons la seva estratègia i capacitats, però per fer la mitja marató hi ha un grup capitanejat per Maria del Mar que faran junts el seguiment d’aquest recorregut més curt.
Si no participeu, envieu-nos ànims.
En tot cas penseu que diumenge 14/10/2012 tornarem a convocar sortida per el nostre proper i estimat Garraf.

diumenge, 30 de setembre del 2012

Caminada Olesa Bonesvalls - Begues – Castelldefels... feta !

Avui 21 persones hem fet la caminada Olesa - Begues - Castelldefels... 21 caminants que no s’han fet enrera per les pluges de dissabte i que han mostrat fe absoluta en el pronòstic de millora del diumenge... com així ha sigut. Hem tingut un esplèndid matí de diumenge amb un dia totalment transparent, un pèl fresquet, però contrastat per la calor del fantàstic ambient humà. A Begues hem fet coincidir la caminada amb la fira de artesans i del parc a taula a on hem pogut saludar a en Ton i a Elena (i a Gervasi), matrimoni (i fill), pagesos ecològics de Vilanova ... bona gent !.
Avui el ritme ha millorat i ens ha permès arribar a Castelldefels prou aviat com per gaudir de la cervesa final tot i que al límit de la hora de tancament del bar habitual...tot i això hem pogut gaudir del plaer del refresc final !

dijous, 27 de setembre del 2012

Classificació dels RocaNegrers a les X ermites:


Aquests darrer dissabte es va fer la marxa de les X ermites (52 Km 2400m+):
S’havien inscrits 425 participants, van arribar 327, el més ràpid va trigar 5 h 10 min i el més lent: 14 h 24 min

Us detallo les classificacions dels 5 RocaNegrers que sé que vam participar:

27        Emili                6:37
36        Benito             6:45
44        Aurelio            6:56
106      Marino            7:51
145      Francesc         8:26

fantàstic l’Emili, un atleta!!, el millor de nosaltres amb una excel·lent posició (27) i un temps molt ràpid, a més va ser el primer de la seva categoria.

Tots han fet molt bon temps, el més lent he sigut jo, però estic molt content i satisfet, el lloc 145 hem situa per davant de la meitat, el setè de la meva categoria (master) a on havien 47 participants i he de reconèixer que ja fa alguns... bastants anyets que estic dins d’aquesta franja d’edat.

dilluns, 24 de setembre del 2012

Diumenge 30/09/2012 Caminada: Olesa de Bonesvalls – Montau - Castelldefels.

Caminada: Olesa de Bonesvalls – Montau (658 m)- Castelldefels..
Diumenge 30/09/2012: Sortida - Punt de trobada parada autobús 902 que està a 50 m de l’estació de tren de Gavà a les 7:40 de matí. (final a Castelldefels).

Des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:30 (arriba a Gavà a les 7:33)
(des de BCN: Psg. Gracia: 7:08   -  Sants: 7:15 – arribareu a Gavà a les 7:32)
des de l’estació de Gavà pujarem la Rambla fins arribar a la carretera a on està la parada del 902 – bus que agafarem a les 7:45 per arribar a Olesa a les 8:30., molt important, si perdeu aquest bus, no hi ha cap altre que pugi a Olesa pel matí !!). Iniciarem la caminada des de la plaça d’Olesa de Bonesvalls tan aviat arribem amb el bus a les 8:30.

Recorregut – Distància (aproximada): 19.50 Km
Desnivell acumulat de pujada (aproximat): 500 m.

Des de la plaça d’Olesa de Bonesvalls agafarem el camí cap a Begues, pujarem el Montau i el baixarem per l’altre cantó. A Begues pararem, a esmorzar i de pas saludarem a en Ton (pagès de Vilanova) que participa en una trobada a Begues. Una vegada esmorzats baixarem a Castelldefels per la Clota, torrent del celler i Sentiu

Atenció: Continuem augmentant el nivell i duresa de les caminades, aquesta és de dificultat alta, per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur aigua suficient, menjar, gorra i protecció solar

diumenge, 23 de setembre del 2012

Caminada Castelldefels - tres fonts de Gavà (corriols) – Castelldefels... feta !

Avui 17 persones hem fet la gratificant caminada per 3 fonts de Gavà (avellanosa – ferro – salamandra), hem utilitzat corriols poc freqüents, hem gaudit de la vegetació del Garraf intern, hem pujat  a Bruguers i baixat pels difícils corriols d’accés i hem tornat a casa... tot això ha sigut la caminada 101, la primera desprès de la 100, la primera camí de la 200, que esperem assolir amb la vostra companyia. Una vegada més hem tingut un dia fantàstic i una millor companyia.

dissabte, 22 de setembre del 2012

Marxa de les Xermites 2012 ... feta !!!


Avui, dissabte 24/09/2011, uns pocs caminants habituals i alguns RocaNegrers hem fet la marxa del les Xermites. Un dels companys ha punxat pujant l’ermita de S. Ramon i a Torrelles ha abandonat, en Marino (RocaNegrer) m’ha saludat quan jo arribava, es a dir, ...que ja feia estona que havia arribat, està fort!!!, en Juan Carlos Escuté m’ha tret una hora com a poc, però no més !! (això em dona moral), i jo he fet un meritori temps de 8 h. 26’, del qual hem sento molt orgullós perquè aquest any la penya del moro se m’ha fet especialment dura, però desprès m’he recuperat i he pogut corre força per recuperar el temps perdut. Hem patit, però com que som “masòques”, l’any vinent tornarem !!!
(no us diré que el primer en arribar, en Sergi Viladot, només ha fet 5 h 10’, però jo em continuo sentint orgullós del meu bon resultat)

Comunicat d’última hora: Dos RocaNegrers més també hi eren, l’Aurelio i l’Emili Llopart, dos fora de sèrie que han fet uns temps fantàstics: 6h47min i 6h 37min, respectivament. Enhorabona als dos !!

dilluns, 17 de setembre del 2012

Diumenge 23/09/2012 Caminada: Castelldefels – tres fonts per corriols - Castelldefels


Caminada Castelldefels - tres fonts per corriols - Castelldefels
Diumenge 23/09/2012: Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels: 8:00 del matí. (final en aquest mateix indret)

Recorregut - Distància: 14.00 Km
Desnivell acumulat de pujada: 550 m.

(2º punt de trobada: Qui vulgui pot afegir-se a la caminada al picnic de la Sentiu - Can Llong 
Distància: 10 Km - Desnivell acumulat de pujada: 440 m. En aquest punt passarem a les 8.45 del matí aproximadament)

Des de l’Ajuntament pujarem al castell per agafar un camí que ens porta als canyars i picnic de la Sentiu (a on s’afegirà qui vulgui fer un recorregut més curt), anirem cap a la hípica per agafar uns corriolets que ens durant fins la carretera de Bruguers, passarem la carretera i baixarem fins la font de avellanosa, seguirem la font del ferro i Salamandra, desprès pujarem fins a Bruguers (a on esmorzarem, tingueu present que es més de la meitat del recorregut) per baixar per l’altre cantó per un pronunciat i relliscós corriolet seguirem fins al picnic de la Sentiu, canyars i Castelldefels.

Atenció: la pujada i baixada a Bruguers té el tram de corriolet de dificultat (tant per un cantó com per l’altre), a on és molt fàcil caure. És un tram curt, però amb molt pendent a on fàcilment es pot acabar per terra.
Continuem amb caminades de  un nivell i duresa significativa, per tant, valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur AIGUA suficient (tingueu present la calor d’aquests mesos), una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

Dissabte 22/09 marxa de les X ermites


Aquest dissabte (22/09/2012) es fa la marxa de les X ermites. Prova que recorre fins a 10 ermites situades en el nostre entorn més pròxim. Amb sortida i arribada a Begues farem un total de 52 Km i uns 2000 m de desnivell +.
Si voleu més informació clickeu a:
Alguns de nosaltres i participarem, us asseguro que deixarem el honor del grup ben alt ! 

diumenge, 16 de setembre del 2012

caminada nº 100 - Queralbs – Núria - Queralbs ...feta !!!

avui hem fet la caminada número 100 i per celebra-ho hem anat fins a Queralbs per fer la caminada Queralbs - Núria - Queralbs.

Hem tingut un dia fantàstic, uns paisatges fenomenals i una companyia immillorable. Els 18 hem fet la pujada, la baixada ha estat repartida, 10 a peu, 8 amb en cremallera. He de dir que els 10 que hem baixat a peu ho hem fet a un ritme fantàstics per tal d'arribar a Queralbs poc més tard que els del cremallera i així ha sigut.

Enhorabona a tots, tant per els que heu pujat, sé que es una pujada difícil i la hem fet a un ritme bo, com per els que heu baixat a un molt bon ritme. Els que heu decidit fer-ho, sabia, sabíeu que ho podíeu fer i així ah estat enhorabona .. de veritat !!!

Vull acabar aquesta crònica mencionant a dues persones que avui han estat amb nosaltres virtualment, en Manel que ahir em va trucar amb un constipat de "nassos" per dir-me que no podria venir tot i el doping que duia d'amunt. Manel: t'hem recordar i si haguessis vingut hauries sigut un dels 8 que vam fer la primera caminada, el primer pas per arribar a 100, hem brindat per a tu. Un altre que no ha estat, però que ens ha trucat ha sigut en José Antonio, ja sabeu, "el mesetero", que des de península en dins ens recorda i avui ha volgut brindar en la distància, celebrar també amb nosaltres la número 100.

... diumenge que ve, la 101 !!!

Una abraçada a tots els 191 participants que un dia o altre heu vingut a caminar amb nosaltres i heu fet possible la continuïtat del "Fontana caminant" fins al dia d'avui, el número 100

dissabte, 15 de setembre del 2012

Oscar Pérez ha guanyat la “TOR DE GEANTS” (Alps).

En Oscar Pérez, el nostre antic company de feina, ha guanyat la cursa de muntanya: “TOR DE GEANTS” (Alps). Es una cursa de ultra-ultra-ultra-resistència (i crec que em deixo algun ultra): 332 quilòmetres amb un desnivell acumulat positiu de 24.000 m. En Oscar ha batut el record d’aquest prova, fent un temps total de 75 h. 56’, tot i que va tenir una caiguda que li va abonyegar la cama.... uui! si arriba a estar sencer!!, si lesionat fa un nou record, estan bé trenca les estadístiques.

Enhorabona Oscar, ets un supercrac !

dilluns, 10 de setembre del 2012

Diumenge 16/09/2012 Caminada Queralbs – Núria - Queralbs

La caminada del 16/09 serà la número 100 des que vam començar, Maria del Mar i jo, a convocar sortides per la muntanya. Per celebrar-ho volem fer una sortida singular i hem previst fer la:  

Caminada Queralbs – Núria - Queralbs

Diumenge 16/09/2012 - Sortida des de Queralbs a les: 8:45 del matí - aproximadament. (final en aquest mateix indret). El punt de trobada és el bar de l’hostal “les Roquetes” a la mateixa carretera de Queralbs, pocs metres abans de la plaça del poble.

Núria està a 2.000 m d'alçada i ens agradaria gaudir d'un bon dia, per tant, si el pronòstic del temps no és bo, no farem aquesta caminada. Estigueu atens al blog fins el dia abans de la caminada perquè, si no tenim clar que el temps pugui ser bo, no anirem a Núria i farem una caminada alternativa per algun altre indret que anunciarem en el blog.

Recorregut:
Distància: 16 Km
Desnivell acumulat de pujada: 940 m.
(penseu dur roba d’abric i impermeable, pot fer fred quan arribem a dalt, aquesta setmana han tingut unes mínimes inferiors a 10ºC )
Pujada des de Queralbs a Núria pel roc del Dui i baixada pel pont de cremal.


Heu de saber que és una caminada dura. Pujar i baixar son 16 Km i 940 m de desnivell positius, i l’hem de fer amb "alegria", a bon ritme per tal de no tornar massa tard. Queralbs està lluny això vol dir que haurem de matinar molt, que haurem de dur dos entrepans com a poc, un per esmorzar a Núria i l'altre per dinar a Queralbs i tornarem tard. La pujada a Núria és dura i la baixada és incomoda, per tant us recomano que ho estudieu i feu la part de recorregut que cregueu més dura amb el cremallera. Tingueu ben present que si no podeu dur el ritme adient estareu retardant a tot el grup, per tant abans de que la caminada s’allargui més del compte i arribem massa tard a Queralbs, heu de decidir si un dels dos trams (pujada o baixada) el fareu amb el cremallera (preus aproximats a dia d’avui: pujada o baixada: 12,55 euros - anada i tornada 20,10 euros).

En resum, haurem de sortir molt aviat, heu de saber si tindreu plaça de cotxe, és una caminada dura (heu de triar si voleu pujar i baixar, només pujar o només baixar), és una caminada cara perquè s'ha de pagar el desplaçament i/o el cremallera, haurem de esmorzar i dinar, arribarem tard a casa (calculo que serà més tard de  les 6 de la tarda). Segons la via Michelin el cost d’anar i tornar des de Barcelona o Castelldefels és de 40 euros, import que s’ha d’abonar entre els que vagin a cada cotxe.

Atenció: Dificultat Alta: Camí d'alta muntanya, feu atenció a la durada i el desnivell a superar. Aquesta és una caminada dura pel desnivell i perquè s’ha de fer a bon ritme per tal d’arribar a Queralbs abans de dinar. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar suficient per esmorzar i dinar, gorra i protecció solar, potser també sigui necessària alguna roba d’abric, pot fer fred a Núria.  


Text extret de la web de la vall de Núria:
El “Camí Vell" de Queralbs a Núria és , probablement, un dels itineraris de muntanya més característics de Catalunya i dels Pirineus. En sentit ascendent o bé de baixada, és una magnífica oportunitat per a conjugar esport, tradició i natura. Camí antic, utilitzat durant segles pels pelegrins com a ruta d'accés al Santuari, farcit d'història i de llegendes.
Avui, ascendent o de baixada, o bé combinat amb el cremallera de Núria, és un itinerari immillorable per a la pràctica excursionista, per a rememorar l'esforç dels peregrins i dels primers esquiadors i per a gaudir intensament de l'entorn natural de l'alta i mitjana muntanya pirinenca.
Dificultat: Camí d'alta muntanya, feu atenció a la durada i el desnivell a superar.

diumenge, 9 de setembre del 2012

Caminada de Castelldefels a Bruguers per corriols... feta !

Avui 23 persones hem fet la caminada de Castelldefels a Bruguers per corriols, ha estat una passejada calorosa i xafogosa, però ens ha compensat la tranquil·litat i harmonia del grup... tot i les 7 persones noves d’avui !!!

dilluns, 3 de setembre del 2012

Diumenge 09/09/2012 Caminada de Castelldefels a Bruguers per corriols

Caminada de Castelldefels a Bruguers per corriols 
Diumenge 09/09/2012 - Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels: 8:30 del matí. (final en aquest mateix indret)

Recorregut:
Distància: 14 Km
Desnivell acumulat de pujada: 400 m.

Des de la plaça del Ajuntament pujarem fins al Castell de Castelldefels, seguirem per corriol paral·lel a la Sentiu, riera canyars, picnic – can Llong, pista fins la hípica, corriol fins la pista de sota Bruguers. Pujarem a Bruguers per un difícil corriolet i esmorzarem a la plana de la ermita. Desprès d’esmorzar, baixarem fins a la pista per el mateix difícil corriolet, per anar fins al dipòsit d’aigua, camí a la dreta fins a can Flocant, pista per can pardal, can vinyes, can sopes, gossera, carretera de la sentiu, coll de Sta. Maria, Roca Negra, Can Ganxo i plaça del Ajuntament de nou.

Atenció: Aquesta és una caminada bastant assequible, però 410 m de desnivell positiu acumulat li donen certa dificultat. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar i tingueu present les temperatures i el fort sol d’aquests mesos. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur AIGUA suficient (tingueu present la calor d’aquests mesos), una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

diumenge, 2 de setembre del 2012

Caminada Garraf – port Ginesta - Castelldefels ... feta !!!!

Avui 17 persones hem fet la caminada des del poble del Garraf a Castelldefels pel port Ginesta. Ha sigut una excursió relaxada, amb ritme suau i bany al mar inclòs. Ha estat un bon matí de diumenge.

dilluns, 27 d’agost del 2012

Diumenge 02/09/2012 Caminada des del poble del Garraf a Castelldefels.

Caminada des del poble del Garraf a Castelldefels
Diumenge 02/09/2012 - Sortida de la estació del poble del Garraf: 8:45 del matí. (final a Castelldefels poble – no és circular).

Des de Castelldefels agafarem el tren que passa per aquesta estació a les 8:37 (P. Gràcia 8:09 / Sants 8:15 / Gavà 8:33), teniu ben present que al Garraf només para un tren cada mitja hora. Els que vingueu de la zona de Sitges / Vilanova, teniu un tren que arriba al Garraf a les 8:31

Recorregut:
Distància: 10,0 Km.
Desnivell acumulat de pujada: 245 m.

Comencen l’últim quatrimestre del any amb una caminada assequible, encara que té la dificultat del desnivell inicial (+ 240 m) i la longitud del passeig marítim. Suavitzarem el dia fent un bany al mar en algun punt de la caminada (penseu en dur el banyador si voleu remullar-vos), serà un bany curt ja que no tothom vol fer-ho i no es just fer-los esperar massa.

Sortirem de la estació de tren del poble del Garraf cap al corriol que puja paral·lel a la carretera direcció Barcelona fins arribar al punt més alt poc abans de la baixada al port Ginesta, baixada pronunciada i relliscosa. La resta de la caminada és plana, tot el passegi marítim fins a la pineda de Castelldefels a on girarem per entrar al poble per el pont de la universitat.

Atenció: Aquesta és una caminada relativament assequible, no és gaire llarga, però 245 m de desnivell positiu acumulat li donen una petita dificultat. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar i tingueu present les temperatures i el fort sol d’aquests mesos. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur AIGUA suficient (tingueu present la calor d’aquests mesos), una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

diumenge, 26 d’agost del 2012

Caminades 2012, declaració d’intencions:

Estem a  punt de reprendre les caminades, diumenge dia 2 de setembre tornarem a convocar-ne, és per això que us recordo la declaració d'intencions d'aquestes sortides que trobareu a:
http://fontanacaminant.blogspot.com.es/p/2012.html

diumenge, 29 de juliol del 2012

Caminada: Platja i Camps de Gavà ... feta !

Avui 26 persones hem fet la caminada des de Castelldefels per la platja fins als camps de Gavà i tornada.... ens em banyat al inici i al final de la caminada que ha estat tranquil·la, relaxada i amena. Tot i la quantitat de gent que hem sigut, tot ha funcionat molt bé, amb organització i ordre.
Com a comiat de la temporada 24 persones hem fet un dinar força entranyable i amistós.
Ara marxem de vacances,... però tornarem al setembre, en principi us esperem el diumenge dia 02/09/2012 amb les piles recarregades, amb més ganes de fer més coses i descobrir nous indrets o simplement tornar a trepitjar els mateixos camins del nostra Garraf tant proper, generós i admirable.... bones vacances !!!





dilluns, 23 de juliol del 2012

Diumenge 29/07/2012 Caminada: platja i Camps de Gavà.

Caminada: Castelldefels – platja - Camps de Gavà - Castelldefels.
Diumenge 29/07/2012

Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels: 8:30 del matí. (final al mateix punt)

Distància:   14.00 Km (probablement menys)
Desnivell acumulat de pujada: 0 mts. NO hi ha desnivell, caminada totalment plana

Caminada assequible tant per el recorregut com per el desnivell, però no us confieu que són 14 quilòmetres i farem un tram per la sorra de la platja. Aquesta no és una caminada de muntanya, és una caminada per el nostre entorn, moltes vegades desconegut i ignorat

Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels començarem la caminada en direcció a la avinguda de la Pineda, llacuna de la olla rel rei Joan II fins a la platja a on farem una  aturada d’uns 15 minuts per si algú vol fer un ràpid bany al mar, desprès seguirem per el passeig fins a “el torreón” a on haurem de fer un tros per la sorra fins a Viladecans, creuarem la autovia per el pas elevat per tornar pels camps de Gavà, fins a Castelldefels.

Atenció: Aquesta és una caminada assequible, però valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar i tingueu present les temperatures i el fort sol d’aquests mesos. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.
El convocant no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat no està federada ni té cap assegurança.

Recordeu dur AIGUA suficient (tingueu present la calor d’aquests mesos), una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

Aquesta és la última sortida abans de les vacances d’estiu. Tornarem a convocar caminades el diumenge 2 de setembre de 2012