... caminant pel Garraf

... caminant pel Garraf
...gaudiu amb nosaltres del Garraf... de la muntanya!

dilluns, 29 de maig del 2023

Diumenge 04/06/2023 Caminada CERN: Begues – Can Güell – Torrelles - Viladecans


Caminada CERN: Begues – Can Güell – Torrelles – Viladecans.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Torrelles 04/06/2023.
  • En el missatge de l’email escriviu: Torrelles del 04/06/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 02/06/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD, degudament complimentats i signats.

CAMINADA:

  • Diumenge 04/06/2023.
  • Sortida de la Plaça Església Begues.
  • HORA: 8:05 del matí, aproximadament (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada del BUS i el guia).
  • Caminada NO circular (inici a Begues – final a Castelldefels).
  • Distància: 20,0 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 330 m (i 690 m negatiu = 1.020 m total). Altitud màx.: 460 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  5:00 (afegir: esmorzar + visita Torrelles/cireres).
  • Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya.
  • Grau de dificultat: mig (compte!, si fa calor: alt). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
  • Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • Puntuals d’aquesta sortida: Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. S’han de fer uns quants quilòmetres per una carretera sense voral, s’ha de tenir especial cura i acceptar els riscos derivats del trànsit en aquest trajecte i en els carrers sense vorals ni voreres. En aquesta ocasió tenim més desnivell negatiu que positiu, és a dir més baixades que pujades, compte amb els genolls!
  • Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
  • Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.
  • A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: (el recorregut és aproximat). Des de la plaça de l’Església de Begues anirem direcció Penyes del Moro, Can Güell i Torrelles (esmorzar / fira de la cirera estarem una estoneta). Després anirem cap a S. Climent, riera i Viladecans a on agafarem transport públic per tornar a Castelldefels.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 que arriba a Gavà 7:35. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a Begues/església a les 8:05 aproximadament.  Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del Bus a Begues i el guia. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: maig/2023).

diumenge, 28 de maig del 2023

Caminada Pinós – Ardèvol - Pinós... feta!

 
Avui, un grupet reduït de 7 persones, hem fet la singular caminada al voltant del “Centre Geogràfic de Catalunya”, ha estat un canvi radical de paisatges i entorns, tot plegat, molt diferent del que estem acostumats a veure entorn de casa nostra. Ha estat un matí molt variat: hem iniciat amb fred i hem acabat amb calor, però el bon ambient ha ajudat a passar-ho genial.

divendres, 26 de maig del 2023

Calendari aproximat i provisional de les caminades de juny/2023

El calendari és aproximat i provisional, pot canviar, per tant, heu d’estar atents al blog on comunicarem qualsevol variació que es produeixi.

Ja sabeu que, normalment, es confirmarà (al blog) cada sortida el dilluns previ al diumenge de la caminada. Aquest és el calendari provisional de juny/2023:

Els trasllats fins al punt de sortida de la caminada NO formen part de l’activitat i són exclusiva responsabilitat del participant buscar els mitjans per anar i tornar, encara que en moltes ocasions se suggereixin. Si fos necessari l’ús de vehicle per anar fins al punt de sortida, nosaltres (el CERN) NO disposem d’aquest servei ni tan sols gestionem les possibles places lliures que puguin haver-hi en cotxes d’altres participants. Si en alguna caminada fora de zona, el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

Recordeu que a la fitxa publicada de cada caminada es descriuen els riscos de l’activitat i que fins que no la pengem (normalment el dilluns previ al diumenge de l’activitat) no podeu fer la inscripció.

dilluns, 22 de maig del 2023

Caminada CERN del Diumenge 28/05/2023: Pinós – Ardèvol - Pinós

 

Caminada CERN: Pinós – Ardèvol - Pinós

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Pinós 28/05/2023.
  • En el missatge de l’email escriviu: Pinós del 28/05/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 26/05/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

  • Diumenge 28/05/2023.
  • Sortida des de Mare de Déu de Pinós.
  • HORA d’inici: 8:15 del matí, aproximadament (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada del guia).
  • Caminada circular.
  • Distància: 16,5 km (el recorregut és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 450 m (i 450 m negatiu = 900 m total). Altitud màx.: 925 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  4:00 (sense aturades).
  • Característiques del medi natural: Caminada muntanya i rural.
  • Grau de dificultat: mig.
  • Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • Puntuals d’aquesta sortida: Hem de fer un llarg tram per la carretera sense voral.
  • Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
  • Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.
  • A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: (el recorregut és aproximat) Des del santuari de la Mare de Déu de Pinós anirem al centre geogràfic de Catalunya i seguidament farem la ruta: Ardèvol, Casacremada, Sant Grau, el Soler i Mare de Déu de Pinós.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): S’ha d’anar en cotxe particular. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia al punt de trobada. Si el guia no pogués arribar en hora per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: abril/2023).


diumenge, 21 de maig del 2023

4a Edició Caminada CERN: Castelldefels – Olesa B - Vilafranca… feta!

Avui hem fet la quarta edició de la caminada CERN Castelldefels – Olesa B - Vilafranca. Ha estat molt i molt bé, tot ha funcionat com un rellotge, el temps molt adient i la gent fantàstica.

Vuit caminants hem sortit a les 4:00 de la matinada per fer el trajecte sencer Castelldefels – Vilafranca: ENHORABONA a tots!, i felicito el bon ritme que s’ha dut en aquesta primera etapa sense aturades. Tot i les hores de nit i la duresa de la pujada fins a Begues, el temps invertit ha estat perfectament adequat i hem arribat a Olesa de Bonesvalls a l’hora programada, fet que ens ha permès fer una aturada gratificant i regeneradora abans no han arribat els altres participants, en aquest cas, els que feien l’etapa reduïda.

Sis persones s’han afegit a Olesa fins a completar les 14 persones que hem fet el recorregut comú fins a Vilafranca. Hem fet l’aturada per esmorzar a Les Gunyoles i un altre petit descans a L’Alborçar.

El ritme ha estat molt bo, tothom ha reaccionat molt bé i hem arribat a Vilafranca prou aviat per fer la foto, gestionar els bitllets i tornar a Castelldefels, dins del temps d’una “considerable caminada matinal”, on ens hem pres la cerveseta final i recuperadora. ENHORABONA A TOTHOM!






dilluns, 15 de maig del 2023

Caminada CERN del Diumenge 21/05/2023: Castelldefels – Olesa B – Vilafranca P


Caminada CERN: Castelldefels – Olesa B – Vilafranca P (Versió reduïda: Olesa B – Vilafranca P)

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
  • Heu de dir si la fareu sencera (Castelldefels Vilafranca) o reduïda (Olesa Vilafranca), per això al moment d’inscriure-us heu d’especificar:

  • En l’assumpte de l’email escriviu: Vilafranca sencera 21/05/2023.
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Vilafranca reduïda 21/05/2023.

  • En el missatge de l’email escriviu:
  • Vilafranca sencera del 21/05/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Vilafranca reduïda del 21/05/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.

  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 19/05/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

Diumenge 21/05/2023.

SENCERA:

  • Sortida des de la rotonda del castell / Sentiu,  just a les escales de l’inici del camí de cal Ganxo.
  • HORA d’inici: 4:00 de la matinada (de la nit de dissabte a diumenge).
  • Caminada NO circular (inici a Castelldefels – final a Vilafranca Penedès).
  • Distància: 39 km (el recorregut és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 970 m (i 795 m negatiu = 1.765 m total). Altitud màx.: 395 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  11:00 (sense aturades).
  • Característiques del medi natural: Caminada muntanya, rural i urbana.
  • Grau de dificultat: alt.

REDUÏDA:

  • Sortida des de la cruïlla de la carretera a Olesa de Bonesvalls.
  • HORA d’inici: 8:30 del matí (aproximadament, l’hora de sortida serà l’hora d’arribada a aquest punt del guia i grup de la versió “sencera” i també la del BUS 902).
  • Caminada NO circular (inici a Olesa B – final a Vilafranca Penedès).
  • Distància: 19,5 km (el recorregut és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 420 m (i 465 m negatiu = 885 m total). Altitud màx.: 430 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  5:00 (sense aturades).
  • Característiques del medi natural: Caminada muntanya, rural i urbana.
  • Grau de dificultat: mig.

Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • Puntuals d’aquesta sortida: És una caminada llarga i en autosuficiència i sense punts d’abandonament clars. Passarem per pobles, però sense botigues o bars on poder comprar aigua o menjar, aquestes circumstàncies tenen molta rellevància per als qui facin la versió sencera, com també que les tres primeres hores seran de nit. Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents. S’han de fer trams per carreteres sense voral.
  • Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
  • Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.
  • A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: La caminada és per pistes i camins de muntanya, però hi ha bastants trams d’asfalt, de carrers de pobles i alguns quilòmetres per al voral de la carretera. Caminada per etapes i aturades:

  • - 1a etapa Castelldefels – Olesa de Bonesvalls (21 km / 665+ / 450-): Castelldefels – torrent del celler – Begues – riera - Olesa Bonesvalls: La idea és fer-la sense aturades significatives, per tant, heu de menjar abans de sortir i dur petits reconstituents (barretes energètiques, gels, fruits secs...) per anar menjant abans no parem a Olesa.
  • - 1a aturada: Tenim previst arribar a Olesa a les 8:15 aprox. a on pararem a fer un curt àpat i descans. Els que s’afegeixin a Olesa han de venir en el bus (902) i trobar-nos a la cruïlla d’entrada al poble.
  • - 2a etapa Olesa de Bonesvalls – Vilafranca del Penedès (20 km / 420+ / 465-): Olesa – Les Gunyoles - l’Arboçar de Dalt - Can Segarra - Can Torres – Vilafranca del Penedès: La idea és fer-la amb una sola aturada per esmorzar:
  • - 2a aturada: Tenim previst arribar Les Gunyoles al voltant de les 11:00 / 11:30 aprox., a on pararem per a esmorzar. No hi ha bar, heu de dur un entrepà o quelcom adient per menjar.
  • - Arribada a Vilafranca / Estació de tren: a les 14:15 aproximadament.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat)

  • SENCERA: Heu de buscar-vos la manera d’arribar a temps a la rotonda del Castell.
  • REDUÏDA: Per causa dels problemes de RENFE i la poca fiabilitat dels horaris, no podem arriscar que el grup de la “reduïda” perdi l’autobús, per això optem per anar en l’anterior, malgrat que s’hagi d’esperar una mica a Gavà. Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:02, fins a Gavà. A les 7:45 agafarem, el BUS 902 que ens deixarà a la cruïlla de la carretera d’Olesa de Bonesvalls a les 8:30 aproximadament. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del BUS a Olesa i també l’hora d’arribada del grup que fa la caminada sencera.
  • Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.
  • Desplaçament de tornada: Tren Vilafranca – Barcelona – Castelldefels. L’arribada a Castelldefels calculem que no serà abans de les 16:00. No està previst dinar, ho fareu a casa vostra quan arribeu, per tant, tingueu present de dur quelcom per menjar al migdia.

REQUISITS ESPECÍFICS:

  • - Durant la caminada: Tingueu ben present que no tenim cap mena de mitjà per evacuar a ningú, per tant, si algú de vosaltres no pogués continuar caminant, haurà d’anar fins al poble més proper i des d’allà buscar alternatives de transport públic per tornar a casa.
  • - Durant la caminada: no volem herois, si en qualsevol moment us sentiu sense forces, amb algun tipus de problema o indisposició, ho heu de comunicar immediatament als guies per buscar  solucions o manera de què pugueu tornar a casa.
  • - Caminada en autosuficiència, és a dir que heu de dur el menjar i l’aigua necessaris per a tot el trajecte que heu decidit fer.
  • - Heu de dur telèfon mòbil amb la bateria carregada. Heu d’haver dit el número als guies, a més d’haver-lo escrit al full “descàrrega de responsabilitats” que ens heu de fer arribar (signat) abans de la sortida (els que ja l’heu dut aquest any, no cal que la complimenteu ara).
  • - És recomanable que porteu una petita farmaciola i si no esteu acostumats a llargues distàncies, porteu quelcom per poder curar-vos les ferides o butllofes que us puguin sortir als peus.
  • El ritme no serà gaire alt, però sí continuat. (4 km/h incloent el temps d’aturades). No és una passejada, és una caminada!!, no s’ha de córrer, però tampoc s’ha d’anar badant.
  • - És caminada en grup, anem tots junts tot el recorregut. Òbviament, qui vulgui abandonar o anar pel seu compte, en qualsevol moment podrà fer-ho, però prèviament haurà d’informar al grup i als guies.

  • - Descansos i aturades previstes:

            - Olesa de Bonesvalls de 8:15

            - Les Gunyoles cap a les 11:15 per esmorzar (l’entrepà que porteu vosaltres)

  • - No està previst passar per pobles a on comprar aigua, potser només trobem un bar pel camí, però no sabem si estarà obert.
  • - Cost: El menjar i la beguda l’heu de dur vosaltres. També heu de pagar-vos els bitllets de transport públic.
  • - Heu de dur roba i calçat adient per a tot el recorregut.
  • - Si plogués, en principi es manté la caminada, però en tot cas, si la pluja fos molt forta o de previsió continuada, decidirem per majoria si suspenem o continuem. En cas de dubtes, la decisió de suspendre la caminada per part dels guies serà indiscutible.
  • - Si per raons de seguretat o d’altres que es considerin importants se suspengués la caminada, la decisió de suspendre per part dels guies serà indiscutible.

Per als que la feu sencera des de Castelldefels:

  • - Heu de dur frontal o llanterna per les primeres hores (nocturnes) de la caminada, penseu que sortim de nit i la pujada a Begues té alguns trams amb certa dificultat.
  • - Està previst fer el primer tram: Castelldefels – Olesa sense aturades (més que les fisiològicament necessàries).
  • - Heu d’esmorzar abans de sortir de casa i heu de dur menjar (barretes energètiques, gels, fruits secs, petits entrepans...) per poder anar mantenint les forces fins que arribem a Olesa a on farem la primera aturada.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: maig/2023).

diumenge, 14 de maig del 2023

Caminada Viladecans – S Ramon – Gavà - Castelldefels... feta!

 
11 participants hem fet la travessa Viladecans – Castelldefels, ha estat una caminada tranquil·la i amb un ritme molt bo. El resultat ha estat genial, hem gaudit de les fantàstiques vistes des de dalt del Montbaix!, i de les cireres als arbres. Hem caminat amb una temperatura i meteorologia idònia per a fer esport. Un matí rodó!

dilluns, 8 de maig del 2023

Diumenge 14/05/2023 Caminada CERN: Viladecans - Castelldefels (per S. Ramon / S. Climent / Gavà)


Caminada CERN: Viladecans - Castelldefels (per S. Ramon / S. Climent / Gavà)

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Ramon 14/05/2023.
  • En el missatge de l’email escriviu: Ramon del 14/05/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 12/05/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

  • Diumenge 14/05/2023.
  • Sortida de la plaça Europa de Viladecans (parada BUS).
  • HORA d’inici: 8:00 del matí, aproximadament (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada del BUS).
  • Caminada NO circular (inici a Viladecans – final a Castelldefels).
  • Distància: 18 km (el recorregut és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 595 m (i 600 m negatiu = 1.195 m total). Altitud màx.: 295 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  4:30 (sense aturades).
  • Característiques del medi natural: Caminada muntanya, rural i urbana.
  • Grau de dificultat: mig.
  • Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • Puntuals d’aquesta sortida: Els senders del Garraf són pedregosos i amb forts pendents.
  • Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
  • Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.
  • A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: (el recorregut és aproximat) Des de Viladecans pujarem a l’ermita de S. Ramon per gaudir d’una bona vista del Llobregat i el seu delta, baixarem a S. Climent (esmorzar) anirem fins a Gavà per corriols i pistes, després per la Sentiu i Canyars per arribar a Castelldefels.

DESPLAÇAMENT: recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el BUS L96 que inicia el seu recorregut a les 7:15 (de l’avinguda Eucaliptus). És difícil saber els temps del trajecte, però passa per l’avinguda Constitució 171 (prop del Centre Mèdic) a les 7:25 aproximadament (Les altres parades no ho sabem, procureu estar amb temps suficient), nosaltres l’agafarem en aquest punt, coordinarem les parades amb el grup de WAp. Tingueu ben present que els horaris són aproximats i que la seva baixa freqüència de pas impedeix esperar al posterior. Aquest BUS arriba a la parada de la plaça Europa de Viladecans poc abans de les 8:00 aproximadament. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del BUS o del guia.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: maig/2023).

diumenge, 7 de maig del 2023

Caminada: Sarrià – Pantà – parc Cervantes... feta!

Avui 10 persones hem fet una “durilla” caminada per Collserola, dura perquè tenia tres pujades molt significatives, sobretot la tercera, ja que al seu fort pendent s’afegia la calor del migdia. Però bé, molt bé!, tothom ha estat molt content perquè el ritme ha sigut d’esport, tot i que la caminada ha estat relaxada i hem tingut una mica de tot: fred, calor i pluja dins d’uns paratges fabulosos.

Però, el millor d’avui ha sigut el final: un recorregut pel parc Cervantes carregat de roses i aromes d’ensomni que ens han transportat al millor de les nostres fantasies i que ha sigut un petit gran homenatge a totes les mares que ho són o de qui venim. Felicitats!

dijous, 4 de maig del 2023

Calendari aproximat i provisional de les caminades de maig/2023

El calendari és aproximat i provisional, pot canviar, per tant, heu d’estar atents al blog on comunicarem qualsevol variació que es produeixi.

Ja sabeu que, normalment, es confirmarà (al blog) cada sortida el dilluns previ al diumenge de la caminada. Aquest és el calendari provisional de maig/2023:

Els trasllats fins al punt de sortida de la caminada NO formen part de l’activitat i són exclusiva responsabilitat del participant buscar els mitjans per anar i tornar, encara que en moltes ocasions se suggereixin. Si fos necessari l’ús de vehicle per anar fins al punt de sortida, nosaltres (el CERN) NO disposem d’aquest servei ni tan sols gestionem les possibles places lliures que puguin haver-hi en cotxes d’altres participants. Si en alguna caminada fora de zona, el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

Recordeu que a la fitxa publicada de cada caminada es descriuen els riscos de l’activitat i que fins que no la pengem (normalment el dilluns previ al diumenge de l’activitat) no podeu fer la inscripció.

dilluns, 1 de maig del 2023

Caminada CERN del Diumenge 07/05/2023: Sarrià – Pantà – Mireia - Diagonal


Caminada CERN: Sarrià – Pantà – Mireia - Diagonal

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

  • És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
  • En l’assumpte de l’email escriviu: Pantà 07/05/2023.
  • En el missatge de l’email escriviu: Pantà del 07/05/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 05/05/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
  • No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
  • El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
  • A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

  • Diumenge 07/05/2023.
  • Sortida de la plaça de l’Estació metro Sarrià (FCGC).
  • HORA d’inici: 8:00 del matí, aproximadament (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada del metro a Sarrià).
  • Caminada NO circular (inici a Sarrià – final a Zona Universitària).
  • Distància: 16 km (el recorregut és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 565 m (i 590 m negatiu = 1.155 m total). Altitud màx.: 365 m.
  • Duració aproximada del recorregut:  4:30 (sense aturades).
  • Característiques del medi natural: Caminada muntanya, rural i urbana.
  • Grau de dificultat: mig.
  • Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

  • Puntuals d’aquesta sortida: Tingueu present que estem a Collserola on sempre hi ha el risc afegit de trobar bicicletes temeràries, també, en aquesta ocasió, hem de traspassar per dues vegades la carretera i fer trams per carrers sense voreres. Hi ha un parell d’ascensos amb fort pendent.
  • Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
  • Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.
  • A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
  • Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: (el recorregut és aproximat) Des de l’estació de metro de Sarrià pujarem tot dret per Can Caralleu fins a la carretera de les aigües on agafarem un corriol i pistes fins a Vallvidrera per baixà fins al pantà. Seguidament, pujarem fortament per agafar el camí de can Llevallol. Passarem un parell de cops la carretera i per un corriol anirem a buscar la pista que ens durà a l’hípica. Des d’allà i per una forta pujada arribarem a la plaça Mireia i mirador de Finestrelles, per baixar cap al parc Cervantes i Zona universitària.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:02, baixarem a Gràcia i anirem a peu fins a l’estació de Provença per agafar L6 fins a Sarrià. Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del metro a l’estació. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti. Tornada des de Z universitària amb metro fins a Sants i rodalies a Castelldefels.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: abril/2023).