Bones festes !

BON NADAL, FELIZ NAVIDAD,  EGUBERRI ON,  FELIZ NADAL, MERRY CHRISTMAS, JOYEUX NOËL, BUON NATALE,

С Рождеством, WESOŁYCH ŚWIĄT, CRĂCIUN FERICIT, З Різдвом

Caminada Castelldefels - Camps de Gavà (variant) - platja - Castelldefels... feta !, ... i dinar de final d’any... fet!

Avui 13 caminants hem fet la caminada dels camps de Gavà, amb un temps excepcional una companyia meravellosa i uns quants afegits de final de temporada: Al esmorzar , ... raïms amb orujo i/o anís, i a la cerveseta, el dinar de fi de temporada.

Ha sigut la darrera caminada d’una temporada amb un ambient fantàstic, unes sortides  molt variades i amb total harmonia. Hem caminat molt, hem gaudit de la natura i ella ens ha regalat uns dies meravellosos amb un meteorologia tan benèvola que s’ha esperat a que acabéssim la nostra activitat per enredar el temps, .. i no només un diumenge, no!, si no en moltes ocasions.

Potser la fita més valenta va ser fer el Pedraforca per Verdet, que la vam fer en un dia assolellat i privilegiat. També van ser molt enriquidores les dues que vam fer d’orientació (tres si comptem la de Montjuic), també sorprenen va ser la del Montsant o la de les Agulles de Montserrat, ambdues amb un “puntilllo” d’atreviment, ... no segueixo perquè la final aniria citant-les totes, perquè totes i cadascuna ha tingut un moment especial, inclòs màgic.

Dono, molt especialment, les gràcies a Jesus, el nostre fotògraf de capçalera, pels seus brillants reportatges dominicals. Li hem d’agrair, TOTS, l’esforç que representa fer fotos cada diumenge, després triar-les i enviar-les, però lo millor és que les seves fotos han marcat un estil, una personalitat “by Jesus” a més d’una excel·lent qualitat, gràcies de nou!.

Per últim, moltes gracies a tots els que heu entès que els diumenges al matí es poden compartir a la natura, es poden gaudir amb companyia, de manera relaxada i només amb un pèl de disciplina, l’equilibri pot perdurar molt de temps, ... anem cap els 8 anys!, Sí!, i mentre jo pugui fer de motor i les lesions em respectin, que ja comencen a avisar, la continuïtat està garantida.

Bones festes, bon any nou i esperem que TOTS tinguem un excel·lent 2017, millor si és en la companyia compartida dels diumenges al matí.

Salut!

Diumenge 18/12/2016 Caminada CERN: Castelldefels - Camps de Gavà (variant)- platja - Castelldefels.

Caminada CERN: Castelldefels - Camps de Gavà (variant) - platja - Castelldefels.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 18/12/2016

i en el missatge feu constar:

caminada camps Gavà del 18/12/2016 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 12:00 del dissabte 17/12/2016, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 18/12/2016

Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels.

HORA: 8:00 del matí.

Distància: 19.0 Km

Desnivell acumulat +: 215 m.(+ 215 m. negatiu = 430 m. total )

Alçada màx.: 95 m.

Duració aproximada recorregut:  5:00 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada rural, urbana i platja.

Grau de dificultat: baix, tot i que són 19 Km! (compte amb la calor).

valoreu bé les vostres capacitats abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada molt plana de 19 km. Amb la dificultat afegida que es faran diferents trams per camins rurals a on no hi ha voral i s’ha de compartir l’espai amb els vehicles motoritzats i el seu perill implícit. Recomanable dur repel·lent de mosquits. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels començarem la caminada pels canyars, hipi-club, Gavà, camins i camps de Gavà fins a la llacuna de la Murtra, després tornarem per la platja, passeig marítim, canal olímpic i ajuntament de nou.

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: novembre/2016)

Caminada Zona Universitària a Canyelles per pantà Vallvidrera i Tibidabo... feta !

Avui 13 persones hem fet la caminada des de la Zona Universitària a Canyelles travessant Collserola i passant pel pantà de Vallvidrera i el Tibidabo. Ha sigut un camí plàcid i tranquil tot i ser Collserola, probablement la setmana del gran pont (constitució/Inmaculada) ha fet que la gent marxés fora i tinguéssim aquesta zona més tranquil·la. Tot i això, hem coincidit amb una cursa de muntanya i amb unes, sempre inoportunes, bicicletes en corriols a on tot just passa una persona i que les “bicis” no tenen permesa la circulació.

Finalment hem hagut de fer la cerveseta a Castelldefels perquè al barri de Canyelles no hem trobat un bar en un radi de 200 metres!!, a casa nostra!, increïble, però el fer-la a Castelldefels ens a permès gaudir d’una tapa obsequi de la casa que estava de meravella!.

Diumenge vinent acabem l’any de les caminades 2016, per a això en farem una plana, de 20 Km, però sense desnivell. Al finalitzar-la farem el comiat de temporada per a tots aquells que s’hagin apuntat i pagat (el dinar)... l’any vinent tornarem amb moltes ganes de fer tantes caminades com els darrers anys!.

Diumenge 11/12/2016, Caminada CERN: Zona Universitària a Canyelles per pantà Vallvidrera i Tibidabo.

Caminada CERN: Zona Universitària a Canyelles per pantà Vallvidrera i Tibidabo.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 11/12/2016

i en el missatge feu constar:

caminada Tibidabo del 11/12/2016 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 12:00 del dissabte 10/12/2016, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 11/12/2016

Sortida de la estació de metro de la zona universitària (Barcelona – línia verda).

HORA: 7:45 del matí aprox. (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada del tren/metro).

Caminada lineal (final a estació de metro de Canyelles)

Distància: 20.0 Km

Desnivell acumulat +: 740 m.(+ 740 m. negatiu = 1.480 m. total )

Alçada màx.: 520 m.

Duració aproximada recorregut:  5:30 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya

Grau de dificultat: mig (per la distància i la calor)

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els de Castelldefels agafarem el tren que surt de Castelldefels a les 7:02 del matí., que arriba a Sants a les 7:25, Després agafarem el metro línia verda fins a Zona Universitària: 7:45 (aprox.)

Descripció: Des de la estació de metro de Zona Universitària de Barcelona anirem cap al parc Cervantes per pujar fins gairebé S. Pere màrtir. Des de allí anirem fins la plaça Mireia, corriol i pistes fins al pantà de Vallvidrera, per Villajoana anirem fins al Tibidabo (a on esmorzarem). Després anirem cap al turó del Mal Tall, forat del vent i estació de metro de Canyelles.

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: desembre/2016)

Caminada Begues – Plana Novella – Sitges.... feta !

Avui hem fet la caminada de Begues a Sitges per pistes, hem  tingut un matí fantàstic, amb núvols, incertesa, un bon ruixat, una pluja silenciosa, unes clarianes, un sol en un cel blau, calor!, ... de tot!. Ha sigut una caminada en família, tranquil·la, a un molt bon ritme, MOLT BON RITME!! i amb una excel·lent companyia que a Sitges hem compartit la merescuda cervesa. Han sigut 22 quilòmetres molt diversos, per a valents degut a la incertesa del temps i gratificants per l’harmonia.  

Diumenge 04/12/2016, Caminada CERN: Begues – Plana Novella – Sitges (per pistes).

Caminada CERN: Begues – Plana Novella – Sitges (per pistes).

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 04/12/2016

i en el missatge feu constar:

caminada Begues Sitges del 04/12/2016 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 12:00 del dissabte 03/12/2016, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 04/12/2016

Sortida: de Begues (parada bus costat Església)

HORA d’inici: 8:15 del matí. aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del bus 902 a Begues)

Caminada lineal (final a Sitges)

Distància: 22.0 Km

Desnivell acumulat +: 320 m.(+ 650 m. negatiu = 970 m. total )

Alçada màx.: 465 m.

Duració aproximada recorregut:  5:30 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de rural i muntanya

Grau de dificultat: mig (per la distància i la calor)

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Tingueu ben present de dur prou aigua per a tot el recorregut amb la calor d’aquest dies i la duresa del Garraf.

Desplaçament recomanat (el desplaçament NO forma part de l’activitat) al punt de sortida: A Begues hi anirem amb l’autobús (902) que va de Gavà a Begues. L’agafarem a la parada que està a prop de l’estació de tren de Gavà a les 7:45 del matí. Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:30  i que arriba a Gavà a les 7:33, des de on anirem a peu fins la parada de Bus de la línia 902 que agafarem a les 7:45 i que arriba a Begues PARC a les 8:15. Tingueu present que la hora de sortida de la caminada la marca l’autobús de Gavà,

Si perdéssim aquest autobús, el proper els diumenges surt al cap de 3 hores !!!, per tant tingueu molt present d’estar bastant abans de les 7.45 la parada del bus 902 a prop de l’estació de Gavà.

Descripció: Des de Begues anirem per pistes (tota la caminada és per pista) fins la Plana Novella (esmorzar en el monestir), seguirem i passarem per Jafra per arribar a Sitges (on agafarem el tren de tornada)

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: novembre/2016)

Caminada Riells del Fai – Sant Pere de Bertí – Sant Miquel del Fai – Riells del Fai. ... feta !

13 persones hem fet la caminada d’avui, ... hem vist i descobert paisatges propers i diferent, vistosos i espectaculars, però lo millor ha sigut la meteorologia, el temps, ens ha respectat i hem gaudit d’un matí calorosos i solejat mentre que a Castelldefels plovia de manera excepcional.

Diumenge vinent tornarem a caminar pel Garraf

Diumenge 27/11/2016, Caminada CERN: Riells del Fai – Sant Pere de Bertí – Sant Miquel del Fai – Riells del Fai.

Caminada CERN: Riells del Fai – Sant Pere de Bertí – Sant Miquel del Fai – Riells del Fai.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 20 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 27/11/2016

i en el missatge feu constar:

caminada Riells Fai del 27/11/2016 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del divendres 25/11/2016, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 20 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 20). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 27/11/2016

Sortida del Riells del Fai (Viaplana).

HORA: 8:15 del matí aprox. (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada dels cotxes i és molt difícil puntualitzar la seva exactitud).

Caminada circular.

Distància: 15.0 Km

Desnivell acumulat +: 540 m.(+ 540 m. negatiu = 1.080 m. total )

Alçada màx.: 960 m.

Duració aproximada recorregut:  5:00 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de rural/mitja muntanya

Grau de dificultat: mig

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Hi ha algun punt del camí on hi ha terrasses amb cert vertigen, però que no estan en el propi camí, també hi ha alguns trams un pèl aeris no aptes per a persones amb molt vertigen. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Riells del Fai (Viaplana) – Grau del Traver – El Clascar – S. Pere de Bertí – l’Ullar – Sant Miquel del Fai – Riells del Fai

Desplaçament al punt de sortida: S’ha d’anar en cotxe particular.

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: novembre/2016)

Caminada Refugi del Caro – Mont Caro – La Barcina – Refugi del Caro... feta !

9 persones hem fet la caminada d’avui, ... hem estat en un punt singular de la nostra geografia, hem vist els ports des del punt més alt, el Caro, accedit a ell carenant pel oest, per un camí desdibuixat, amb alguna que altre grimpadeta que li ha donat un punt d’aventura. En el cim hem esmorzat i obert un cava fresquet, després hem anat fins el puig de la Barcina per poder valorar la extensió del Delta des de les alçades, així com la vall del Ebre i els seus meandres finals. Tot el que havíem pujat ho hem baixat per un camí força empinat i relliscós que ens ha dut fins a la carretera d’accés als ports i refugi on hem fet la cerveseta final sota un petit teulat a l’exterior, la temperatura ens ho ha permès i el sostre ens ha protegit de quatre gotes que ens han batejat l’arribada al punt final... tot plegat una meravella!

Diumenge 20/11/2016, Caminada CERN: Refugi del Caro – Mont Caro – La Barcina – Refugi del Caro.

Caminada CERN: Refugi del Caro – Mont Caro – La Barcina – Refugi del Caro.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 16 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 20/11/2016

i en el missatge feu constar:

caminada Mont Caro del 20/11/2016 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del divendres 18/11/2016, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 16 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 16). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 20/11/2016

Sortida del Refugi de Caro.

HORA: 8:30 del matí aprox. (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada dels cotxes i és molt difícil puntualitzar la seva exactitud).

Caminada circular.

Distància: 11.0 Km

Desnivell acumulat +: 480 m.(+ 480 m. negatiu = 960 m. total )

Alçada màx.: 1.610 m.

Duració aproximada recorregut:  4:00 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de rural/mitja muntanya

Grau de dificultat: mig

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Hi ha un tram en el que s’ha de grimpar una mica. La part de la carena no hi ha camí definit, s’ha de progressar entre la vegetació. Hi ha trams un pèl aeris no aptes per a persones amb vertigen. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Refugi del Caro - Coll de Pallers – Moleta Redona - Mont Caro – Mola del Boix – Coll del Vicari – La Barcina – Refugi del Caro.

  

Desplaçament al punt de sortida: S’ha d’anar en cotxe particular.

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: novembre/2016)

Caminada Pla de Querol – La Morella – Les Agulles... feta !

Avui 19 persones hem fet la caminada des del pla de Querol fins a les agulles (i tornar). Ha sigut una caminada compartida amb el A.E. Sant Llorenç de Sant Feliu del Llobregat que han vingut a conèixer el nostre Garraf. Ha estat una experiència molt positiva i gratificant. A més, hem aprofitat per fer una ruta guiada en allò que és més significatiu dels nostre Garraf i les seves vistes.

Diumenge 13/11/2016 Caminada CERN: Garraf: Pla de Querol – La Morella – Les Agulles i tornar.

Caminada CERN: Garraf: Pla de Querol – La Morella – Les Agulles i tornar.

Caminada d’intercanvi entre entitats, en aquesta ocasió és amb un Centre de S. Feliu del Llobregat

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 13/11/2016

i en el missatge feu constar:

Caminada Querol Agulles del 13/11/2016 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 12:00 del dissabte 12/11/2016, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 13/11/2016

Sortida del pàrquing del Pla de Querol

HORA: 8:30 del matí (aprox, l’hora d’arribada vindrà marcada per l’hora que arribin els nostres amics de S. Feliu i que junts anirem fins al pla de Querol).

Caminada circular (final en aquest mateix indret)

Distància: 9.0 Km

Desnivell acumulat +: 350 m. (+ 350 m. negatiu = 700 m. total )

Alçada màx.: 595 m.

Duració aproximada recorregut:  4 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de muntanya

Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor)

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. A la zona de les Agulles hi ha una zona no apta per a persones amb vertigen, però és un tros molt curt i no és necessari apropar-se. Vigileu no caure dins dels avencs que hi ha en el camí. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació

Desplaçament al punt de sortida: S’ha d’anar en cotxe, es pot aparcar al pàrquing del Pla de Querol

Descripció: Des del pla de Querol anirem per Campgràs veient un parell d’avencs que hi al camí. Pujarem a la Morella, puig més alt del parc, i seguirem per un camí estret i pedregós, per baixar fins la pista per un corriol amb fort pendent. Per pista seguirem fins a les Agulles a on esmorzarem gaudint de les vistes del delta del Llobregat. Tot seguit farem el camí al inrevés. Si anéssim bé de temps i per als més intrèpids podem anar a veure la cova Cassimanya. Calculem arribar al pàrquing del Pla de Querol a quarts de dues.

Track: http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=13127427

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: octubre/2016)

Caminada Premià de Mar – Sant Mateu – Gurguí – Premià de Mar... feta !

10 persones hem fet la caminada d’avui, ... hem vist i conegut una zona força desconeguda per a nosaltres, hem fet corriols feréstecs, màgics i pistes poc concorregudes, hem vist el mar, hem vist el Vallès... i finalment hem gaudit una cerveseta recuperadora al mateix Premià de Mar, punt de sortida/arribada.

Diumenge 06/11/2016, Caminada CERN: Premià de Mar – Sant Mateu – Gurguí – Sagrat Cor – Premià de Mar.

Caminada CERN: Premià de Mar – Sant Mateu – Gurguí – Sagrat Cor – Premià de Mar.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 06/11/2016

i en el missatge feu constar:

caminada Premià del 06/11/2016 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 12:00 del dissabte 05/11/2016, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 06/11/2016

Sortida de la estació de tren de Premià de Mar

HORA: 8:03 ó 8:19 del matí aprox. (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada del tren i la seva puntualitat a l’hora de fer l’enllaç a Sants).

Caminada circular.

Distància: 18.0 Km

Desnivell acumulat +: 750 m.(+ 750 m. negatiu = 1.500 m. total )

Alçada màx.: 500 m.

Duració aproximada recorregut:  5:30 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya

Grau de dificultat: mig (per la distància i la calor)

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de l’estació de tren de Premià de mar anirem cap a Premià de Dalt - Sant Pere - Turó de dos pins - Turó del bon Jesus - Sant Mateu - Pedra del Diable - Can Gurguí i coll - Sagrat Cor i refugi - Ca l’Antiga - Premià de salt - Premià de Mar (estació).

Desplaçament al punt de sortida: Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:00  i que arriba a Sants a les 7:23, si tot va bé i correm, podrem agafar el tren cap a Premià a les 7:27, si hi ha algun retard, haurem d’agafar el proper tren que passa per Sants a les 7:42. En el primer cas arribaríem a Premià a les 8:03, en el segon cas, arribarem a Premià a les 8:19. Tingueu present que la hora de sortida de la caminada la marca els trens i les seves puntualitats,

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: octubre/2016)

Caminada Begues Parc – pou de glaç – el Mur – la Clota - Castelldefels... feta !

Avui, nou persones hem fet la caminada que passava pel pou de glaç de Begues i pel espai “el mur”, ... hem vist i conegut el funcionament del pou de glaç, hem anat fins a la finca “El Mur” per gaudir d’un espai singular amb unes vistes fantàstiques. Hem fet un molt bon ritme (5 Km/h en moviment) i això ens ha permès arribar a Castelldefels molt aviat i gaudir d’una cerveseta reparadora que, a més, avui ha sigut obsequi d’una participant que recentment ha fet anys, moltes gràcies!.

Informe del bombers de la Generalitat

- Informen que durant l’any 2016 s’han realitzat 993 operacions de rescat de les quals 596 han estat rescats a la muntanya.

- S’han començat a cobrar els costos d’alguns rescats considerats conseqüència d’actituds temeràries. El cost ha oscil·lat entre 1.000 i 18.000 €.

- També s’informa que s’ha privatitzat el servei de bombers de la Vall d’Aran i que es cobraran els rescats.

En referència a la nostra activitat, d’aquest informe s’hauria de concretar quants rescats a la muntanya han sigut per fer esport de muntanya o per altres causes.

Diumenge 30/10/2016, Caminada CERN: Begues Parc – pou de glaç – El Mur – La Clota - Castelldefels.

Caminada CERN: Begues Parc – pou de glaç – El Mur – La Clota - Castelldefels.

La nit del dissabte 29 al diumenge 30 es fa el canvi d’hora. Tingueu ben present aquesta circumstància i que les hores del nostre escrit fan referència a l’hora oficial del diumenge.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 30/10/2016

i en el missatge feu constar:

caminada Begues Mur del 30/10/2016 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 12:00 del dissabte 29/10/2016, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 30/10/2016

Sortida de la parada Bus de la rotonda de Begues Parc

HORA: 8:15 del matí aprox. (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada del bus 902 a Begues Parc).

Caminada lineal (final a Castelldefels plaça ajuntament)

Distància: 19.0 Km

Desnivell acumulat +: 440 m.(+ 900 m. negatiu = 1.340 m. total )

Alçada màx.: 500 m.

Duració aproximada recorregut:  5:30 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya

Grau de dificultat: mig (per la distància i la calor)

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Tingueu ben present de dur prou aigua per a tot el recorregut amb la calor d’aquest dies i la duresa del Garraf.

Desplaçament recomanat (el desplaçament NO forma part de l’activitat) al punt de sortida: A Begues hi anirem amb l’autobús (902) que va de Gavà a Begues. L’agafarem a la parada que està a prop de l’estació de tren de Gavà a les 7:45 del matí.

Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:30  i que arriba a Gavà a les 7:33, des de on anirem a peu fins la parada de Bus de la línia 902 que agafarem a les 7:45 i que arriba a Begues PARC a les 8:15. Tingueu present que la hora de sortida de la caminada la marca l’autobús de Gavà,

Si perdéssim aquest autobús, el proper els diumenges surt al cap de 3 hores !!!, per tant tingueu molt present d’estar bastant abans de les 7.45 la parada del bus 902 a prop de l’estació de Gavà.

Descripció: Des de la parada de Bus de Begues Parc anirem fins al pou de glaç, el veurem i després anirem fins al “mur” passant per Begues i els seu voltant, esmorzarem i després baixarem fins a Castelldefels per la Clota.

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: octubre/2016)

Caminada Viladecans – S Ramon – Can Amat - Castelldefels ... feta !

8 caminants hem fet la caminada Viladecans – Castelldefels, ha estat una caminada tranquil·la, amb molt bon ritme i relaxada. Hem gaudit de les fantàstiques vistes des de l’ermita de S. Ramon i hem caminat amb una temperatura i meteorologia idònia per a fer esport. Un matí rodó!.

Responsabilidad de la persona que ejerce de guía en la montaña.

En el blog: “Los senderos de osnofla”,  trobareu un article al qual podeu accedir per l’enllaç:

http://fonsienlared.blogspot.com.es/2016/05/responsabilidad-de-la-persona-que.html

que parla de la Responsabilitat de la persona que exerceix de guia a la muntanya.

M’agradaria que  tots els que veniu i/o heu vingut a caminar amb mi tingueu a bé de llegir l’article, més encara si vosaltres sou també dels que porteu amics a la Muntanya. De tot el text, per si no us el voleu llegir integra, us remarco uns quants punts importants:

- Más de uno se sorprenda cuando sepa que el simple hecho de actuar como organizador de una excursión nos hace responsables del grupo,

- Debemos ser conscientes de que los guías casuales que toman el liderazgo en cualquier actividad que entrañe cierto riesgo se hacen responsables del grupo.

- En los casos en los que un grupo de amigos nos reunimos para caminar juntos, el organizador o persona que suele hacer de guía del grupo, bien por conocer mejor la zona, por tener mayor experiencia en la montaña o simplemente porque decida actuar de líder del grupo Debe adoptar la medidas de precaución necesarias para prevenir que se produzcan accidentes, evitando riesgos innecesarios, acciones imprudentes o exponiendo al grupo a una ruta de dificultad o nivel superior al de los senderistas a los que acompaña.

- En ningún caso dejar que el grupo se disperse o abandonar a alguno de ellos por perder el ritmo. Ya que legalmente esa persona es responsable del grupo al que conduce o acompaña.

- concienciar de la importante responsabilidad que asumimos cuando conducimos a un grupo de personas por la montaña.

- que el guía se asegure de que los componentes del grupo al que conduce o acompaña estén federados en montaña con lo cual están cubiertos por la póliza de seguro, que asumirá los gastos de posibles rescates, traslados y asistencia sanitaria o indemnizaciones.

Si ho heu llegit, al menys el que us he remarcat, potser m’entendreu un poc més quan us demano col·laboració o m’enfado per la falta de compactació del grup. Crec que mai ningú dels que van lents s’han sentit abandonats per mi, potser un pèl aïllats, però sempre estic pendent d’ells, però els que més problemes m’han donat han sigut els que ha volgut ser capdavanters i oblidar-se del que tenen a darrera, espero que desprès d’aquests petits apunts i d’altres que també hauríeu de llegir (intentaré anar-vos donant més referències), entengueu un poc més la difícil tasca d’un guia benèvol, sobretot en quan a la responsabilitat que assumeix a canvi de res i que moltes vegades és criticat per una excessiva disciplina o falta de rauxa, quan la hipotètica diversió d’una transgressió de les normes pot tornar-se en contra del únic responsable del grup.

Diumenge 23/10/2016, Caminada CERN: Viladecans - Castelldefels (per S. Ramon/S. Climent/Can Amat).

Caminada CERN: Viladecans - Castelldefels (per S. Ramon / S. Climent / Can Amat).

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 23/10/2016

i en el missatge feu constar:

caminada Viladecans del 23/10/2016 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 12:00 del dissabte 22/10/2016, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full de la descàrrega de responsabilitats complimentat i signat.

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades.

Diumenge 23/10/2016

Sortida des de la porta de l’estació de tren de Viladecans.

HORA: 8:10 del matí (aprox). (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada del tren).

Caminada NO circular (final a Castelldefels).

Distància: 18.0 Km

Desnivell acumulat +: 630 m.(+ 630 m. negatiu = 1.260 m. total )

Alçada màx.: 300 m.

Duració aproximada recorregut:  5:30 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de baixa muntanya.

Grau de dificultat: mitjà (compte amb la calor).

valoreu bé les vostres capacitats abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis d’una caminada de muntanya. Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament al punt de sortida: Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 8.00 del matí (arribada a Viladecans 8.06), per tant, qui vulgui venir amb nosaltres, ens trobarem directament a l’andana (abans de les 8.00).

- Qui vingui de Barcelona, hi ha un tren que surt de Sants a les 7.45 i que arriba a Viladecans a les 8.00 del matí (el següent és a les 8.30, vigileu !!)

Descripció: Des de Viladecans pujarem a la ermita de S. Ramon per gaudir de una bona vista del Llobregat i el seu delta, baixarem a S. Climent i per pista ampla (esmorzar a mig camí) anirem fins a Can Amat (Gavà), creuarem la carretera de Begues per tornar a Castelldefels per el picnic de la Sentiu, canyars i centre poble (estació).

ATENCIÓ:

El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: octubre/2016)