... caminant pel Garraf

... caminant pel Garraf
...gaudiu amb nosaltres del Garraf... de la muntanya!. (Francesc - Castelldefels) Les caminades anunciades en aquest blog són les que organitza i convoca el C. Exta Roca Negra i és aquesta entitat la responsable d’elles, per tant, us heu de dirigir al C.E. Roca Negra per a fer els tràmits de participació.

diumenge, 28 de març de 2021

Caminada de les Masies de Castelldefels… feta !

Avui 12 persones hem fet la caminada de les Masies de Castelldefels. Ha sigut una caminada cultural per a explicar la història de la nostra ciutat a partir d’aquestes construccions. Ha sigut una caminada diferent, distesa i amb el comiat d’abans de setmana santa.

Si no es trenca res, diumenge 11 d’abril tornarem a convocar sortida, probablement serà per Castelldefels i “durilla”.

Que tingueu molt bones vacances de primavera!

divendres, 26 de març de 2021

bones vacances de primavera !


bones vacances de primavera, felices vacaciones de primavera, Zoriontsu Spring Break, felices vacacións de primavera, happy spring break, bonnes vacances de printemps, felice vacanza di primavera, szczęśliwy wiosenne, fericit vacanţa de primăvară, щасливі весняні канікули, счастливый весенний перерыв

dilluns, 22 de març de 2021

Diumenge 28/03/2021 Caminada CERN: Castelldefels – 21 Masies - Castelldefels.

    ATENCIÓ – CAMINADA TANCADA:

Tanquem la caminada amb 12 persones (dos grups de sis). Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 6 persones i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.Caminada CERN:  Castelldefels – 21 Masies - Castelldefels.

ATENCIÓ: L’esport al aire lliure està permès amb forces restriccions i per adaptar-nos a elles prendrem les següents mesures:

  • Està permès fer esport amb grups de més 6 persones FEDERADES. Per prudència farem dos grups de 6 (o alguna persona més) amb un guia a cada grup. Quedarem en punts prou separats.
  • La caminada és totalment dins de la nostra comarca.
  • Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que haguéssim d’anular la sortida o limitar encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

  • Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

IMPORTANT:

  • Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Caminades limitades a 12 (6+6) persones (incloent als guies) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • en l’assumpte feu constar: caminada Masies del 28/03/2021.
  • en el missatge feu constar: caminada Masies del 28/03/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 26/03/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 12 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 12). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada (a excepció dels que rebeu un email amb altres instruccions) que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19
  • Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
  • Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
  • El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 28/03/2021

  • Sortida de la Plaça del Ajuntament de Castelldefels
  • HORA: 8:00 del matí. Caminada circular (final al mateix punt d’inici)
  • Distància: 15.0 Km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 280 m.(i 280 m. negatiu = 560 m. total ). Alçada màx.: 125 m.
  • Duració aproximada recorregut: 4:30 h. (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada urbana i rural.
  • Grau de dificultat: baix/mitjà (compte!: si fes calor.). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya i, en aquest cas, urbana en bona part. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...).  En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Descripció: Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels anirem recorrent totes i cadascuna de les 21 Masies del poble. Començarem per la muntanyeta, poble, Castell, Montmar, Poal, Can Aymeric i botigues. Per tornar a la plaça del Ajuntament de nou. Durant la caminada anirem explicant diferents particularitats de les masies i de la història de Castelldefels.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html, Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: març/2021).

diumenge, 21 de març de 2021

Caminada S. Boi Ll. – S. Ramon – Can Amat - Castelldefels… feta !

 

Avui 9+7 persones hem fet la caminada de S. Boi a Castelldefels pujant a S. Ramon i passant per Can Amat, ens ho hem passat molt bé i hem vist els millors cirerers en flor des de fa moooolt de temps. Avui estaven meravellosos, ha sigut un gaudir!.

La resta de la caminada ha estat molt i molt bé, hem tingut un matí excepcional, amb una temperatura freda per l’època, però amb un sol primaveral que ens ha escalfat el que necessitàvem i ens ha il·luminat paratges excepcionals. Un molt bon matí! Un ritme genial!!!, moltes gràcies!

dilluns, 15 de març de 2021

Diumenge 21/03/2021 Caminada CERN: S. Boi Ll. – S. Ramon – Can Amat - Castelldefels.

   ATENCIÓ – CAMINADA TANCADA:

Tanquem la caminada amb 12 persones (dos grups de sis). Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 6 persones i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.

Caminada CERN:  S. Boi Ll. – S. Ramon – Can Amat - Castelldefels.

ATENCIÓ: L’esport al aire lliure està permès amb forces restriccions i per adaptar-nos a elles prendrem les següents mesures:

  • Està permès fer esport amb grups de més 6 persones FEDERADES. Per prudència farem dos grups de 6 (o alguna persona més) amb un guia a cada grup. Quedarem en punts prou separats.
  • La caminada és totalment dins de la nostra comarca.
  • Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que haguéssim d’anular la sortida o limitar encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

  • Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

IMPORTANT:

  • Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Caminades limitades a 12 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • en l’assumpte feu constar: caminada S. Boi del 21/03/2021.
  • en el missatge feu constar: caminada S. Boi del 21/03/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 19/03/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 12 persones (o poc més), NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 12). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada (a excepció dels que rebeu un email amb altres instruccions) que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19
  • Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
  • Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
  • El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 21/03/2021

  • Sortida davant l’estació de tren de S. Boi Llob. (BUS L96)
  • HORA: 7:45 del matí. aprox. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del BUS)
  • Caminada NO circular (inici a S. Boi – final a Castelldefels).
  • Distància: 20.0 Km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 690 m.(i 700 m. negatiu = 1.390 m. total ). Alçada màx.: 295 m.
  • Duració aproximada recorregut: 5:30 h. (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya.
  • Grau de dificultat: mitjà/alt. Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

El desplaçament fins al punt de sortida NO forma part de l’activitat. Per als de Castelldefels dir-vos que nosaltres anirem amb el BUS L96 que inicia el seu recorregut a les 6:55. És difícil saber quan passa per cada parada, però, aproximadament passa pel carrer Dr. Ferran (nº 26) a les 7:10 (Procureu estar amb temps suficient). Nosaltres agafarem el BUS a la AV Constitució 171 a les 7:08 aproximadament. Tingueu ben present que els temps dels busos són aproximats i que la seva baixa freqüència de pas impedeix esperar al posterior. Aquest bus arriba a l’estació de S. Boi a les 7:40 aproximadament. . Òbviament la caminada no començarà fins que no arribin els guies i no ens podem fer responsables dels retards del BUS.

Descripció: (recorregut aproximat) Des de l’estació de tren de S. Boi anirem fins a l’ermita de S. Ramon, baixarem cap a S. Climent i per pistes anirem fins quasi Can Amat a on prendrem la nova variant del GR, passarem la carretera de Begues i baixarem per pistes fins a la Sentiu i Castelldefels.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html, Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: març/2021). 

diumenge, 14 de març de 2021

Caminada: Prat del Llobregat – parc del Remolar – Castelldefels... feta !

Avui 16 participants, en dos grups separats, hem fet la caminada des del Prat del Llobregat a Castelldefels passant pel parc del Remolar. El projecte inicial era fer la caminada pel litoral, però el temporal Gloria s’han dut la passarel·la i hem hagut d’improvisar un recorregut alternatiu per la zona agrícola del Prat Hem hagut d’improvisar el recorregut varies vegades i no hem hagut d’aplicar el pla B ni el C, tot ha anat genial i hem pogut passar les rieres de S Climent i la Murtra sense cap dificultat. El tram final l’hem fet pels camps de Gavà per evitar una molt concorreguda platja.

Hem dut un ritme genial, amb molt bon rotllo i per indrets poc explotats i variats. 

dilluns, 8 de març de 2021

Diumenge 14/03/2021, Caminada CERN: El Prat del Llobregat – Castelldefels (pel litoral).

   ATENCIÓ – CAMINADA TANCADA:

Tanquem la caminada amb 12 persones (dos grups de sis). Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 6 persones i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.

Caminada CERN: El Prat del Llobregat – Castelldefels (pel litoral).

ATENCIÓ: L’esport al aire lliure està permès amb forces restriccions i per adaptar-nos a elles prendrem les següents mesures:

  • Està permès fer esport amb grups de més 6 persones FEDERADES. Per prudència farem dos grups de 6 (o alguna persona més) amb un guia a cada grup. Quedarem en punts prou separats.
  • La caminada és totalment dins de la nostra comarca.
  • Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que haguéssim d’anular la sortida o limitar encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

  • Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a:  https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

IMPORTANT:

  • Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Caminades limitades a 12 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • en l’assumpte feu constar: caminada Prat del 14/03/2021.
  • en el missatge feu constar: caminada Prat del 14/03/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 12/03/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 12 persones (o poc més), NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 12). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada (a excepció dels que rebeu un email amb altres instruccions) que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19
  • Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
  • Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
  • El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 14/03/2021

  • Sortida davant l’estació de tren del Prat del Llobregat.
  • HORA: 7:52 del matí. aprox. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del tren)
  • Caminada NO circular (inici al Prat – final a Castelldefels).
  • Distància: 22.0 Km o 25 Km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 30 m.(i 30 m. negatiu = 60 m. total ). Alçada màx.: 20 m.
  • Duració aproximada recorregut: 5:30 h. o 6:30 (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural, per la platja i urbana.
  • Grau de dificultat: mitjà (degut a la distància i als trams per la sorra). valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Farem trams per la sorra de la platja amb la dificultat que això representa. Podria ser que no poguéssim passar la riera de Sant Climent per excés d’aigua, en aquest cas la caminada s’allargarà fins a 25 Km i haurem de fer un tram pel voral de la carretera. El ritme haurà de ser alt per no arribar massa tard a Castelldefels. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

El desplaçament fins al punt de sortida NO forma part de l’activitat. Per als de Castelldefels dir-vos que nosaltres anirem amb el tren que passa per Castelldefels a les 7:40  direcció BCN i que arriba a el Prat a les 7:52. Òbviament la caminada no començarà fins que no arribin els guies i no ens podem fer responsables dels retards del tren.

Descripció: Des de l’estació del Prat sortirem en direcció a la platja i l’aeroport, desprès farem un tram per la sorra fins la riera de S. Climent que pujarem fins arribar al punt de observació de la llacuna dels pollancres, esmorzarem i desprès, si es pot creuar la riera seguirem per la platja fins Castelldefels, però si no es pot passar la riera, haurem d’anar pels camps de Gavà, la caminada es farà més llarga i haurem de fer un tram pel voral de la carretera.

Nota: Aquesta caminada potser que passi per platges catalogades com a naturistes a on es fàcil trobar a gent fent nudisme. Tingueu present aquest detall sobretot persones sensibles o contràries a aquesta pràctica.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html, Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: març/2021).

diumenge, 7 de març de 2021

Caminada a Mas Trabal... feta !!!


Avui 6+6 persones + 1 guia hem fet la caminada fins a Mas Trabal El temps ens ha volgut espantar amb una mica de pluja ben començada la caminada, però desprès ens ha respectat i ens ha permès gaudir d’uns llocs molt singulars d’un Garraf molt proper. Per uns moments ens hem traslladat al Pirineu tot hi estant mols a prop de casa.

Cap al final, la climatologia ens ha volgut espantar i quatre gotes ens volien fer creure que la cervesa no seria possible, però nosaltres, tossuts, no ens hem deixat intimidar i ens hem pres el  millor de tots els isotònics!.

dilluns, 1 de març de 2021

Diumenge 07/03/2021, Caminada CERN: Castelldefels - Clota – Mas Trabal - Castelldefels.

   ATENCIÓ – CAMINADA TANCADA:

Tanquem la caminada amb 12 persones (dos grups de sis). Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..

Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 6 persones i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada. Caminada CERN: Castelldefels - Clota – Mas Trabal - Castelldefels.

ATENCIÓ: L’esport al aire lliure està permès amb forces restriccions i per adaptar-nos a elles prendrem les següents mesures:

  • Està permès fer esport amb grups de més 6 persones FEDERADES. Per prudència farem dos grups de 6 (o alguna persona més) amb un guia a cada grup. Quedarem en punts prou separats.
  • La caminada és totalment dins de la nostra comarca.
  • Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que haguéssim d’anular la sortida o limitar encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades.

MOLT IMPORTANT – COVID 19, els participants declareu que:

  • Durant els darrers 14 dies i en aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
  • Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitària d’aïllament o confinament.
  • Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat.
  • Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
  • Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
  • Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
  • A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

IMPORTANT:

  • Es obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
  • Caminades limitades a 12 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
  • en l’assumpte feu constar: caminada Mas Trabal del 07/03/2021.
  • en el missatge feu constar: caminada Mas Trabal 07/03/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
  • Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 05/03/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 12 persones (o poc més), NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 12). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada (a excepció dels que rebeu un email amb altres instruccions) que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19
  • Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
  • Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
  • Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
  • El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 07/03/2021

  • Sortida de la Plaça de l’Ajuntament de Castelldefels
  • HORA: 8:00 del matí. Caminada circular (final al mateix punt d’inici)
  • Distància: 21.0 Km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
  • Desnivell acumulat +: 665 m.(i 665 m. negatiu = 1.330 m. total ). Alçada màx.: 480 m.
  • Duració aproximada recorregut: 5:30 h. (sense aturades)
  • Característiques del medi natural: Caminada rural/muntanya
  • Grau de dificultat: mitjà. valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

Descripció: el recorregut del mapa és aproximat. Des de Castelldefels anirem a la Clota pel torrent del celler, farem una petita circular fins a Mas Trabal i tornarem pel PR C-39 fins a Castelldefels. 

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar. (última actualització/revisió del text: febrer/2021).