Diumenge 03/11/2019, Caminada CERN: Molins de Rei – Sta. Creu de d'Olorda - Barcelona.

Caminada CERN: Molins de Rei – Sta. Creu de d'Olorda - Barcelona.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 03/11/2019

i en el missatge feu constar:

caminada Molins del 03/11/2019 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 01/11/2019, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat..

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

7.- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 03/11/2019

Sortida de l’estació de tren de Molins de Rei.

HORA: 8:25 del matí. (l’hora de sortida serà l’hora d’arribada del tren prevista 8:23)

Caminada NO circular (final a Barcelona).

Distància: 17,50 Km

Desnivell acumulat +: +600 m. (+ 500 negatiu = 1.100 total )

Alçada màx.: 330 m.

Duració aproximada recorregut: 5:00 h. (sense comptar aturades ni esmorzar)

Característiques del medi natural: Caminada rural i de baixa muntanya

Grau de dificultat: mitjà  (compte!, si fa calor: alt)

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha un risc no controlat degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders de Collserola són pedregosos i amb forts pendents. S’han de fer diferents trams per carretera i carrers sense vorals ni voreres, per tant hi ha un risc afegit pel trànsit de cotxes amb el que es pugui coincidir. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

Desplaçament al punt de sortida: Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 (arriba a Sants a les 7:55), a Sants hem de fer canvi de via (a línia R4) i agafar el tren cap a Molins de Rei que surt a les 8:04, que arriba a Molins a les 8:23 i començar a caminar!.

Descripció: Des de l’estació de tren de Molins de Rei anirem a la sortida quasi oposada per agafar corriols i pistes por concorregudes fins a la creu d’Olorda, a partir d’aquí anirem cap a Barcelona per pistes més conegudes fins a Sarrià a on acabarem el recorregut.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: octubre/2019).

Caminada Begues – La Guardia – Clota – Castelldefels... feta !

Avui hem fet la caminada Begues – La Guardia – Clota – Castelldefels, hem iniciat amb fred i un pèl de boira, però poc a poc el sol fort i brillant, el cel net i blau d’avui ens han regalat un matí esplèndid. Hem vist com la tardor, les seves flors i els seus fruits comencen a oferir-nos un curiós espectacle.

El recorregut ha sigut variat, hem iniciat per pista, hem visitat l’alzina de Puigmoltó, hem fet corriols poc transitats, hem esmorzat a la part alta de la serra de la Guardia amb unes vistes fantàstiques, la tornada ha sigut per terrenys força coneguts, però sempre agradables de repetir.

Diumenge 27/10/2019, Caminada CERN: Begues – La Guardia – Clota – Castelldefels.

Caminada CERN: Begues – La Guardia – Clota – Castelldefels.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 27/10/2019

i en el missatge feu constar:

caminada La Guardia del 27/10/2019 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 25/10/2019, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat..

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

7.- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 27/10/2019

Sortida de Begues (parada bus costat Església)

HORA d’inici: 8:15 del matí. aproximadament. (L’hora de sortida serà l’hora d’arribada del bus 902 a Begues)

Caminada NO circular (inici a Begues – final a Castelldefels).

Distància: 16,00 Km

Desnivell acumulat +: +400 m. (+ 760 negatiu = 1.160 total )

Alçada màx.: 530 m.

Duració aproximada recorregut: 4:00 h. (sense comptar aturades ni esmorzar)

Característiques del medi natural: Caminada de muntanya.

Grau de dificultat: : mitjà (compte a l’estiu amb la calor)

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha un risc no controlat degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

Desplaçament al punt de sortida: A Begues hi anirem amb l’autobús (902) que va de Gavà a Begues. L’agafarem a la parada que està a prop de l’estació de tren de Gavà a les 7:45 del matí.

Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32  i que arriba a Gavà a les 7:35, des de on anirem a peu fins la parada de Bus de la línia 902 que agafarem a les 7:45 i que arriba a Begues a les 8:15. Tingueu present que la hora de sortida de la caminada la marca l’autobús de Gavà,

Si perdéssim aquest autobús, el proper els diumenges surt al cap de 3 hores !!!, per tant tingueu molt present d’estar bastant abans de les 7.45 la parada del bus 902 a prop de l’estació de Gavà.

Descripció: Des de la parada de bus del costat de l’església de Begues sortirem per pistes direcció puig moltó on buscarem l’alzina de Puigmoltó, arbre singular i que esperem trobar. Seguirem per pistes fins la Masseta a on deixarem la pista per pujar per un corriol a dalt de la serra de la Guardia. Una vegada a dalt, seguirem per pistes fins quasi les agulles, baixarem a la Clota (esmorzar) per després anar a Castelldefels pel corriol, del torrent del celler i sentiu.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: octubre/2019).

Caminada Cardener Callús … feta !

Avui 11 RocaNegrers hem anat fins a Callús per fer la 18ª caminada del Cardener, tot i la pluja la organització ens ha ofert la possibilitat de fer la caminada, però en versió reduïda. La veritat és que el temps ha estat benèvol i només cap al final ens ha fet una “regadeta” perfectament assumible.

L’esmorzar, com sempre, fantàstic, on hem gaudit d’unes botifarres molt bones, pa amb tomàquet, “vinillo” i més coses per “picar”. Prèviament hem tingut un control de “tickets” brillant i molt “fresc”, tot molt bé!, moltes gràcies!.

Diumenge 20/10/2019 Caminada Cardener (Callús).

El diumenge 20/10/2019 NO hi ha caminada CERN perquè es fa la Caminada Cardener (El Callús – Manresa). Nosaltres farem la caminada de 18 Km/ 420m+, ja ens hem inscrit.

És una caminada popular a la que ja vam assistir altres anys i ens va agradar molt. Tot i ser popular i de baix cost (12€) està limitada a 200 persones, per tant, serà una caminada reduïda.  Club Excursionista Callús

Qui vulgui fer la caminada ha de pensar que s’ha d’anar en cotxe i s’ha d’inscriure:

https://runedia.mundodeportivo.com/ca/cursa/caminada-del-cardener-2-distancies-12km-i-18km-2019/201943663/

Aquesta no és una caminada guiada del nostre grup, és una caminada organitzada i marcada pel Centre Excursionista de Callús, per tant, podeu fer-la al vostre ritme. La tornada a Castelldefels es farà junts o no, en funció de la hora d’arribada de cadascú. No hi ha cap obligació d’esperar (els que vagin en el mateix cotxe, si).

Desplaçament al punt de sortida: S’ha d’anar en cotxe particular. El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat (si volguéssiu que els diferents cotxes anem junts, si us plau, poseu-vos en contacte amb mi).

Atenció: valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar. Recordeu que els que participeu en el esdeveniment ho feu sota el vostre risc i responsabilitat.

( http://fontanacaminant.blogspot.com/p/normes.html ).

El qui us comunica aquest esdeveniment no té cap mena de responsabilitat sobre les persones ni les coses davant de qualsevol incident, accident, pèrdua o d’altres danys o perjudicis que es puguin ocasionar abans, durant, o com a conseqüència de l’excursió. L’activitat pertany a les organitzades pel Centre Excursionista de El Callús i és ell qui ha de respondre

Tot i que hi ha avituallaments, recordeu dur AIGUA, una mica de menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: octubre/2019)

Caminada Castelldefels - Puig del Rascler i de l’Alzina freda – Castelldefels.… feta !

Avui 16 participants hem fet la caminada fins al Rascler i l’alzina freda. Tots ja ho sabíem, és una caminada dura tant de pujada com de baixada, però s’ha de fer i aviat farem la volta a la Morella, que encara és més dura.... no podem baixar la guàrdia!.

Avui ha anat tot molt i molt bé, i sota el radar hem celebrat els 10 anys del fontanacaminant, i la immediata caminada 400 (en 10 anys!, un record a reconèixer!, 40 caminades anuals). A dalt del puig hem fet una “aigua de València” ... bona manera de celebrar els 10 anys de constància i bona gent!.

Però encara millor ha sigut l’arribada, que després d’uns recuperadors estiraments hem fet una cerveseta patrocinada per dues persones que han fet o faran aviat anys, ,... moltes gràcies per la vostra generositat i encantats de celebrar i gaudir de les vostres invitacions! Per molts anys i moltes gràcies!!!

Diumenge 13/10/2019, Caminada CERN: Castelldefels - Puig del Rascler i l’Alzina Freda (591) – Castelldefels.

Caminada CERN: Castelldefels - Puig del Rascler i l’Alzina Freda (591) – Castelldefels.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 13/10/2019

i en el missatge feu constar:

caminada Rascler del 13/10/2019 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 11/10/2019, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat..

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

7.- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 13/10/2019

Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels

HORA: 8:00 del matí.

Caminada circular (final en quest mateix indret)

Distància: 17.0 Km

Desnivell acumulat +: 690 m.(+ 690 m. negatiu = 1.380 m. total )

Alçada màx.: 591 m.

Duració aproximada recorregut:  5:00 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya

Grau de dificultat: mig (compte a l’estiu amb la calor)

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha un risc no controlat degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents, en aquesta ocasió les pujades/baixades al “fetjó i al cérvol” son amb fort pendent de difícil pujada i relliscosa baixada. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

Descripció: Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels començarem la caminada per Can Ganxo, turó del fatjó i peu de Sta. Maria per anar camí de la Morella fins l’abocador a on girarem cap el Rascler i després cap el puig de l’Alzina Freda (591 m.)  (esmorzar). La tornada serà pel mateix camí.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: octubre/2019).

Caminada CERN S Celoni - Olzinelles (Iniciació Marxa Nòrdica) - S. Celoni (SL C-79) ... feta !

Avui 13 persones hem fet la caminada per S. Celoni/SL C-79), hem  tingut un matí idoni per a caminar en quan a la meteorologia i excepcional en quan als paisatges i peculiaritats del recorregut. Aprofitant el bon entorn, hem fet una introducció a la marxa nòrdica que, de ben segur, tindrà continuïtat. Un matí excepcional i... sempre amb molt bona gent !.

per molts anys! “fontanacaminant”, pel 10é aniversari

per molts anys! “fontanacaminant”, pel 10é aniversari.

El 04 d’octubre de 2009 vam fer la primera caminada “oficial” del grup “fontanacaminant”. En el seu inici érem un grup d’amics que vam decidir donar a conèixer el Garraf fent caminades pels seus camins i corriols. Posteriorment, aquestes activitats van ser englobades dins del C. Exta Roca Negra i van passar a ser el principal objectiu de l’entitat.

En aquests 10 anys:

-                  * Han vingut 313 persones diferents

i de manera aproximada, hem fet:

-                  * 397 sortides (quasi 400, quasi 40 sortides/any!)

-                  * 7.300 Km caminats

-                  * 1.700 hores caminant

-                  * 231.365 metres pujats (només els acumulats positius).

-                  * 9.690.000, quasi 10.000.000 passos fets, sí! més de 10 milions de passos!

-                  * 4.2 Km/h com a mitjana en moviment (descomptant el temps de les aturades).

Hem fet més coses, però aquestes són les més importants i més rellevants. 10 anys són molts anys, sobre tot quan surten quasi 40 caminades anuals, això vol dir una quasi cada diumenge (descomptant vacances). Les forces continuen i les ganes hi són, però l’edat comença a notar-se i els genolls a queixar-se.... de moment seguirem escrivint la crònica de cada diumenge ... feta!.