Diumenge 13/10/2019, Caminada CERN: Castelldefels - Puig del Rascler i l’Alzina Freda (591) – Castelldefels.

Caminada CERN: Castelldefels - Puig del Rascler i l’Alzina Freda (591) – Castelldefels.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 13/10/2019

i en el missatge feu constar:

caminada Rascler del 13/10/2019 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 11/10/2019, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat..

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

7.- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 13/10/2019

Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels

HORA: 8:00 del matí.

Caminada circular (final en quest mateix indret)

Distància: 17.0 Km

Desnivell acumulat +: 690 m.(+ 690 m. negatiu = 1.380 m. total )

Alçada màx.: 591 m.

Duració aproximada recorregut:  5:00 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya

Grau de dificultat: mig (compte a l’estiu amb la calor)

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha un risc no controlat degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents, en aquesta ocasió les pujades/baixades al “fetjó i al cérvol” son amb fort pendent de difícil pujada i relliscosa baixada. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

Descripció: Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels començarem la caminada per Can Ganxo, turó del fatjó i peu de Sta. Maria per anar camí de la Morella fins l’abocador a on girarem cap el Rascler i després cap el puig de l’Alzina Freda (591 m.)  (esmorzar). La tornada serà pel mateix camí.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: octubre/2019).