ATENCIÓ, MOLT IMPORTANT – CAMINADA TANCADA:
Tanquem la caminada amb 12 persones (dos grups de sis). Si algú s’inscriu a partir d’aquest moment quedarà en llista d’espera per si hagués alguna baixa o millorés l’estat a de contagis, però no podem assegurar la participació..
Si empitjorés molt, faríem la caminada amb 6 persones i si encara anés a més l’expansió dels contagis, anul·laríem la caminada.
Caminada CERN (compatible Marxa Nòrdica): Castelldefels
– platja - Camps de Gavà - Castelldefels.
ATENCIÓ: Canvi de normes de la Generalitat des del dia 7/01 i durant 10 dies, això vol dir que ens afecta els caps de setmana del 10/01 i del 17/01. L’esport al aire lliure està permès amb forces restriccions i per adaptar-nos a elles prendrem les següents mesures:
- Està permès fer esport amb grups de 6 persones. Farem dos grups de 6 persones amb un guia a cada grup. Quedarem en punts prou separats.
- Es pot sortir del municipi fent esport de forma individual. La caminada prevista per aquest diumenge surt discretament del municipi, ho mantindrem perquè anirem per zones amb poca probabilitat de trobar a altres persones, però quan sortim del municipi us haureu de separar i haureu d’acceptar que aneu de manera individual, tot i això, el guia vetllarà per a que ningú es perdi.
- La caminada del diumenge 17/01 la substituirem per una dins del municipi: Volta al terme (18 Km / 515 m+).
Estigueu atents al blog perquè en funció de com evolucioni la pandèmia i els contagis podria ser que haguéssim d’anular la sortida o limitar encara més el nombre de participants. Si així fora, l’acceptació dels caminants serà per rigorós ordre de rebuda del les inscripcions correctament realitzades.
MOLT IMPORTANT
– COVID 19, els participants declareu que:
- Durant els darrers 14 dies i en
aquest moment No presenteu cap simptomatologia de la
covid-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
- Que No teniu Febre, però
que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la
covid-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions
sanitària d’aïllament o
confinament.
- Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel
temps que duri l’activitat.
- Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals en quant a les conseqüències
d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
- Prèviament heu d’haver llegit i acceptat les condicions
d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
- Els que vingueu per primera vegada després del confinament ens heu d’enviar per email el “Consentiment
informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar
la creueta a la casella) i signat. És la confirmació de que heu rebut la informació específica sobre les
mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF
“normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a: https://drive.google.com/drive/folders/1a5fv76ahyE831kk-hycK4FW35yKPl-MH?usp=sharing
- A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà
l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la
sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de
l’excursió i si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i
normes.
IMPORTANT:
- Es obligat que estigueu
federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
- Caminades limitades a 12 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,
- en l’assumpte feu constar: caminada Camps de Gavà del 10/01/2021.
- en el missatge feu constar: caminada Camps de Gavà del 10/01/2021 i el vostre nom i cognoms sencers.
- Heu d’enviar la inscripció abans
de les 20:00 del DIVENDRES 08/01/2021, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 12 persones, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit
més tard de la darrera persona acceptada (la nº 12). El fet d’inscriure’s
implica haver llegit la documentació i acceptat els riscos de la caminada. A la primera caminada (a excepció dels que
rebeu un email amb altres instruccions) que vingueu d’aquest any heu de dur el full
“Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat.
Ens heu d’enviar per email el
“Consentiment informat adaptat a COVID-19”
- Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya
corresponen.
- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
- Durant la caminada només el guia és
la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les
aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.
Diumenge 10/01/2021
- Sortida de la Plaça del Ajuntament de
Castelldefels
- HORA: 8:30 del matí. Caminada circular
(final al mateix punt d’inici)
- Distància: 16.0 Km
- Desnivell
acumulat +: 13 m.(i 13 m.
negatiu = 26 m. total ). Alçada màx.: 10 m.
- Duració
aproximada recorregut: 4:00 h. (sense aturades)
- Característiques del medi natural: Caminada
urbana i rural.
- Grau de dificultat: baix (compte!: si fes calor.). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió
de participar.
- Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de
complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i
inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de
forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats
degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). A més té els riscos propis d’una caminada
de plana de 16 km. amb la dificultat
afegida que es faran diferents trams per camins rurals a on no hi ha voral i s’ha de compartir l’espai amb els
vehicles motoritzats i el seu
perill implícit. Hi ha un risc afegit degut a que no poguéssim travessar la riera per excés d’aigua, en aquest cas haurem de buscar alternatives
i, pe tant, el recorregut podria
ser més llarg dels 16 quilòmetres
previstos. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar
el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions
meteorològiques abans de decidir la participació. Estem en temporada, de
caça per tant, heu d’afegir com a risc el fet de compartir els espais amb els
caçadors i la seva activitat.
Descripció: Des
de la plaça del Ajuntament de Castelldefels anirem fins al passeig marítim per
anar per ell fins al final del seu tram a Gavà on esmorzarem. Després tornarem pels
camps de Gavà fins al canal Olímpic que el voregerem, per tornar al Centre per
la llacuna de la Universitat.
ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en
aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els
possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc
potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix. llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html
Recordeu dur AIGUA suficient,
menjar, gorra i protecció solar. (última
actualització/revisió del text: gener/2021).
