Caminada: Vilassar – el Masnou – Badalona... feta!

Avui 13 persones hem fet la caminada de Vilassar a Badalona pel litoral. Hem tingut un bon dia i una temperatura ideal per l’esport.

Recuerdo de la segunda tanda licencias/2022

Dentro de 8 días, el sábado 15/01/2022 se cerrará la segunda y última tanda para la renovación/alta de las licencias federativas 2022.

Si queréis alta/renovar vuestro carnet federativo deberíais mandar los documentos cumplimentados y hacer la transferencia antes del sábado 15/01/2022.

Esta será la última tanda de nuestro Centro para federarse el 2022. No tenemos infraestructura para tramitar licencias fuera de los plazos que establecemos.

La posibilidad de hacerse socio está abierta todo el año, pero para poder hacer actividades con nosotros, obligatoriamente, debéis estar federados (aunque sea en otra entidad) y que la modalidad que tengáis cubra los riesgos de nuestras actividades.

Toda la información en: https://rocanegracastelldefels.blogspot.com/p/llicencies-federatives.html

Diumenge 09/01/2022, Caminada CERN: Vilassar – el Masnou – Badalona (Compatible Marxa Nòrdica).

Caminada CERN: Vilassar – el Masnou – Badalona (Compatible Marxa Nòrdica)

COVID-19 - MOLT IMPORTANT, els participants declareu que:

• Seguireu els protocols COVID-19 específics de l’activitat en el moment de la seva realització. Durant l’activitat, recordeu: mascareta / distància /aire lliure.
• Durant els darrers dies que marqui el protocol vigent i en aquest moment, No presenteu cap simptomatologia de la COVID-19 ni heu conviscut amb persones que siguin o hagin estat positives.
• Que No teniu Febre, però que si en tinguéssiu o presentéssiu algun dels símptomes de la COVID-19, no assistireu a l’activitat. Tampoc si haguéssiu rebut indicacions sanitàries d’aïllament o confinament.
• Que dureu la quantitat necessària de mascaretes i gel hidro-alcohòlic pel temps que duri l’activitat i facin falta.
• Abans de decidir la participació heu de valorar els vostres riscos personals pel que fa a les conseqüències d’un possible contagi. També i molt especialment si pertanyeu a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
• Prèviament, heu d’haver llegit i acceptat les condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
• Els que vingueu per primera vegada ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat (atenció de posar la creueta a la casella) i signat. És la confirmació que heu rebut la informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID-19 per a l'activitat”.
• A fi de minimitzar possibilitats de contagi, NO es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i, si no dieu res en contra, entendrem que accepteu els riscos i normes.

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia):

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com,
• En l’assumpte de l’email escriviu: Vilassar del 09/01/2022.
• En el missatge de l’email escriviu: Vilassar del 09/01/2022 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 07/01/2022, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
• No podeu acudir al punt  de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
• Abans de la primera caminada que vingueu aquest any ens heu d’enviar per email els fulls “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” i “Consentiment informat adaptat a COVID-19”, degudament complimentats i signats.

CAMINADA:

• Diumenge 09/01/2022
• Sortida de l’Estació tren Vilassar de Mar.
• HORA d’inici: 8:40 del matí (Caminada lineal - final a l’estació de Badalona) (L’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del guia).
• Distància: 15,0 km (el recorregut mostrat en el mapa adjunt és aproximat)
• Desnivell acumulat +: 0 m (i 0 m negatiu = 0 m total). Alçada màx.: 0 m.
• Duració aproximada del recorregut:  3:30 (sense aturades)
• Característiques del medi natural: Caminada urbana (i una mica rural).
• Grau de dificultat: baix, però atenció al ritme que serà ràpid (compte!, si fa calor: mig). Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
• Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

• A més dels de la COVID-19 en el moment de la caminada, els riscos propis i inherents d’una caminada urbana amb alguns trams de sorra i terra. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha riscos no controlats per imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...). En aquesta ocasió, passarem a prop del mar, si hi ha temporal s’haurà d’anul·lar. Hi ha zones on el terreny o les escales estan en males condicions per temporals passats. També compartirem, a estones, la ruta amb vehicles. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.
• Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: Des de l’estació de tren de Vilassar de Mar anirem pel litoral cap a Badalona passant per Premià, el Masnou i Mongat.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:32 (arriba a Sants a les 7:55). A Sants agafarem el tren de les 7:59 (només tenim 4 minuts de marge) i que arriba a Vilassar a les 8:38.  Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren a Vilassar. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: gener/2022).

Calendari aproximat i provisional de les caminades de gener/2022

Abans de res, comentar-vos que el calendari i les restriccions a les convocatòries poden variar en funció de l’evolució de la COVID-19, per tant, heu d’estar atents al blog on anirem comunicant qualsevol variació que es produeixi.

Ja sabeu que, normalment, es confirmarà (al blog) cada sortida el dilluns previ al diumenge de la caminada.

En funció de com evolucioni la pandèmia, mantindrem les propostes o, potser, les canviarem per recorreguts més propers i de similar dificultat, en conseqüència, ara més que mai, aquest calendari és molt provisional. També el nombre de persones per caminada pot variar en funció del canvi en les normes, però sempre us mantindrem l’ordre d’arribada de la inscripció com a ordre d’acceptació. Si haguéssim de retallar la participació, seria per rigorós ordre d’arribada i, a partir del número màxim permès, quedaran fora els posteriors.

Recordeu que els trasllats fins al punt de sortida de la caminada NO formen part de l’activitat i són exclusiva responsabilitat del participant buscar els mitjans per anar i tornar, encara que en moltes ocasions se suggereixin. Si fos necessari l’ús de vehicle per anar fins al punt de sortida, nosaltres (el CERN) no disposem d’aquest servei ni tan sols gestionem les possibles places lliures que puguin haver-hi en cotxes d’altres participants. Si en alguna caminada fora de zona, el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

A la descripció de cada caminada es descriuran els riscos de l’activitat i els relacionats amb la COVID-19.

Fins que no pengem la caminada (normalment el dilluns previ al diumenge de l’activitat) no podeu fer la inscripció.

Iniciada la segunda tanda per a les llicències 2022

Ja està iniciada la primera tanda per a la consecució de les llicències FEEC 2022, trobareu tota la informació a: https://rocanegracastelldefels.blogspot.com/p/llicencies-federatives.html

Bon any 2022

 

Bon any, feliz año nuevo, urte berri zoriontsua, feliz ano novo, happy new year, bonne année, buon anno, Frohes neues Jahr, С Новым Годом, szczęśliwego nowego roku, an nou fericit, з Новим роком, déwénati

2022

Es van acomiadar i en l'adeu ja estava la benvinguda. (Mario Benedetti)

La benvinguda a una cosa nova.

Actualitzada la pestanya: “Estadística fins a 2021, intencions i història”

Actualitzada la pestanya: “Estadística fins a 2021, intencions i història”

En aquest enllaç: http://fontanacaminant.blogspot.com/p/any.html

trobareu les estadístiques del 2021 i dels 5 anys anteriors.