INSCRIPCIO TANCADA - CAMINADA PLENA
Caminada CERN: Estació de Sants – circuit orientació Montjuic – Est. de Sants.
IMPORTANT:
1.- Es obligat que estigueu
federats. Aquesta activitat no té assegurança.
2.- Heu de ser socis del C.Exta.
Roca Negra
3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la inscripció (gratuïta) enviant un email, a la adreça cern.inscripcio@gmail.com, en l’assumpte feu constar caminada 10/01/2016
i en el missatge feu constar: caminada Montjuic del 10/01/2016 i el vostre
nom i cognoms sencers. Heu d’enviar la inscripció abans de les 14:00 del dissabte 09/01/2016, la llista
es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran
participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada
(la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar
els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu
de dur el full de la descàrrega de
responsabilitats complimentat i signat.
4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
6.- Durant la caminada només el guia
és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les
aturades.
Diumenge 10/01/2016
Sortida: Porta estació de tren de Sants / plaça països catalans
HORA: 8:10 del matí. (sempre
que el tren de les 8:02 arribi puntual)
Caminada circular (final a l’estació de Sants)
Distància: 15,0
Km (aprox)
Desnivell : +220 m. acumulats positiu (+ 220 negatiu = 440 total )
Alçada màx.: 195 m.
Duració aproximada recorregut: 5:00 (sense
aturades)
Característiques del medi natural: Caminada mixta urbana i rural.
Grau de dificultat: mitjà
valoreu bé
les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
Riscos de la activitat: Els riscos
propis d’una caminada urbana/rural (llegiu-los a normes-recomanacions). En algun
tram passarem a prop d’algun penya-segat i també farem força camí urbà, per
tant: En els trams i cruïlles amb trànsit rodat
s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions
meteorològiques abans de decidir la participació.
Desplaçament al punt de sortida: Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:39
i arriba a Sants a les 8:02.
Descripció: Des de l’estació de tren de Sants pujarem a
Montjuic per plaça Espanya, Palau Nacional fins arribar a les piscines
Picornell. En aquest punt començarem el circuit d’orientació (aproximat ja que
no està mantingut) que ens permetrà conèixer racons inèdits de la muntanya de
Montjuic i al mateix temps fer exercicis d’orientació (recordeu dur les ulleres per poder llegir el mapa).
Ho farem en grup, però anirem alternant les persones que hauran de trobar la
propera balisa. Farem una aturada per esmorzar aproximadament a meitat de recorregut.
Acabarem el circuit d’orientació al estadi de Montjuic i des d’aquest punt baixarem
la muntanya fins arribar de nou a l’estació de Sants.
Track: En aquesta ocasió no us facilito el track de la caminada perquè
invalidaria la prova d’orientació.
ATENCIÓ:
El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el
participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això
implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la
activitat genera i l’assumeix.
Recordeu dur
AIGUA suficient, menjar, gorra i
protecció solar.
(última
actualització/revisió del text: gener2016)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada