Diumenge 29/12/2019, Caminada CERN: Recorregut Marxa Nòrdica Castelldefels.

Caminada CERN: Recorregut Marxa Nòrdica Castelldefels.

Caminada tancada, Caminada d’intercanvi entre entitats. Només es pot participar si heu rebut la invitació personal o de la vostra entitat.

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 29/12/2019

i en el missatge feu constar:

caminada Recorregut MN del 29/12/2019 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 2712/2019, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat..

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

7.- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 29/12/2019

Sortida de la Plaça del Ajuntament de Castelldefels

HORA: 8:00 del matí.  

Caminada circular (final al mateix punt d’inici)

Distància: 13.0 Km

Desnivell acumulat +: 150 m.(+ 150 m. negatiu = 300 m. total )

Alçada màx.: 115 m.

Duració aproximada recorregut:  3:30 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de rural/Urbana

Grau de dificultat: baix/mitjà (compte!: si fa calor: mitjà)

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha un risc no controlat degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). Els senders del Garraf son pedregosos i amb forts pendents. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació. Hi ha un risc afegit degut a que estem en temporada de caça i hem de compartir l’espai natural amb aquesta activitat.

Descripció: Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels començarem la caminada per can Ganxo girant cap a la Sentiu, la creuarem i anirem cap a Canyars, parc del xiprer, canal olímpic, plaça Palmeres, seguirem pel passeig marítim, un tram de sorra i banc gegant. Seguidament anirem pel carrer 11 fins passar la autovia, que girarem a buscar la llacuna de la Olla del Rei Joan, la voltarem i arribarem de nou a la plaça del Ajuntament poble pel pont de la universitat.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: desembre/2019).