... caminant pel Garraf

... caminant pel Garraf
...gaudiu amb nosaltres del Garraf... de la muntanya!

dilluns, 25 de maig del 2020

Diumenge 31/05/2020 Caminada CERN: Castelldefels – Fatjo - Cérvol Poal - Castelldefels.

CAMINADA TANCADA - HEM ARRIBAT AL NÚMERO MÀXIM DE PARTICIPANTS

Caminada CERN: Castelldefels – Fatjo - Cérvol Poal - Castelldefels.

ATENCIÓ: NOMÉS PER A SOCIS RESIDENTS A LA NOSTRA REGIÓ SANITÀRIA / ÀMBIT METROPOLITÀ SUD

MOLT IMPORTANT – COVID 19:
· Heu de fer la sol·licitud d’inscripció per email (cern.inscripcio@gmail.com). Prèviament heu d’haver llegit i acceptat aquestes condicions d’inscripció i d’activitats especials COVID-19.
· La inscripció NO serà efectiva fins que rebeu la nostra confirmació o refús. Hi ha molt poques places disponibles i abans de confirmar hem de comprovar les que hi hagin lliures.
· Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19” després d’haver-lo llegit, acceptat, complimentat i signat. És la confirmació de que heu rebut La informació específica sobre les mesures de prevenció a seguir sobre el risc de contagi recollides en el PDF “normes COVID19 per a l'activitat”. Aquests documents el trobareu a (disculpeu per agilitzar-ho, excepcionalment hem adaptat uns texts en castellà):
· Abans de fer la inscripció, cada participant ha de valorar els seus riscos personals en quant a les conseqüències d’un possible contagi, així com decidir o no la seva participació en funció de pertànyer a un determinat grup de risc: per edat, patologia prèvia, consell mèdic, etc.
· A fi de minimitzar possibilitats de contagi, no es realitzarà l’acceptació de riscos mitjançant la signatura en paper en el moment de la sortida. Com sempre, abans de l’activitat, enviarem per email els riscos de l’excursió i haureu de respondre al correu com a prova de recepció i acceptació. Qui no ho faci no podrà participar en l’activitat i serà refusat en el moment de la sortida si acudís al punt de trobada.

IMPORTANT:
1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.
2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
3.- Caminades limitades a 10 persones (incloent al guia) i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 31/05/2020
i en el missatge feu constar:
caminada Cérvol del 31/05/2020 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 29/05/2020, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 10 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 10). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat. Ens heu d’enviar per email el “Consentiment informat adaptat a COVID-19”
4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.
5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.
6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.
7.- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 31/05/2020
Sortida de la plaça del Ajuntament de Castelldefels
HORA d’inici: 6:00 del matí. (hauríeu d’estar 5 minuts abans, al menys)
Caminada circular (final en aquest mateix indret)
Distància: 12.50 Km
Desnivell acumulat +: 480 m.(+ 480 m. negatiu = 960 m. total )
Alçada màx.: 286 m.
Duració aproximada recorregut: 3:30 h. (NO pararem a esmorzar)
Hem de complir l’horari establert, per tant no podem perdre temps i hem de dur ritme suficient per poder fer el trajecte sense arribar més tard de les 10:00.
Característiques del medi natural: Caminada de muntanya/rural
Grau de dificultat: mitjà (compte a l’estiu amb la calor)
valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.
Riscos de la activitat: A més dels ja anunciats i acceptats de la COVID19 / heu de complir amb les normes escrites i comunicades. Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural/muntanya. Tingueu present que el camí és pedregós i amb força desnivell, valoreu si podreu dur el ritme adequat. La baixada des del Puig del Pi és forà pronunciada i lenta, amb risc de caigudes. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. Sempre hi ha un risc no controlat degut a imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres,...). En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.


Descripció: Des de la plaça del Ajuntament de Castelldefels començarem la caminada per Can Ganxo, turó del fatjó i puig del cérvol. Tot seguit baixarem pel Pi cap el Poal, per anar fins a final de terme per la urbanització. Després tornarem per el passeig marítim. Si Hagués mota gent aniríem buscant carres alternatius. El final serà igualment a la plaça de l’Ajuntament de Castelldefels..

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.
Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  
 (última actualització/revisió del text: maig/2020).

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada