Diumenge 08/10/2023 Caminada CERN: Montcada i Reixac – Tiana - Montgat

Caminada CERN: Montcada i Reixac – Tiana - Montgat

INSCRIPCIÓ (caminades limitades a 25 persones, incloent-hi al guia)

• És obligat que estigueu federats i heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra
• Heu de fer la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a l’adreça cern.inscripcio@gmail.com.
• En l’assumpte de l’email escriviu: Montgat 08/10/2023.
• En el missatge de l’email escriviu: Montgat del 08/10/2023 i el vostre nom i cognoms sencers.
• Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 06/10/2023, la llista es tancarà en aquest moment o en arribar a 25 persones.
• No podeu acudir al punt de sortida si no us hem respost confirmant la vostra inscripció.
• El fet d’inscriure’s implica haver llegit les “normes i recomanacions”, la documentació de la caminada i acceptat els seus riscos.
• A les persones que vingueu per primera vegada, per poder participar en qualsevol de les nostres activitats, abans ens heu de remetre per email els fulls “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD”, degudament complimentats i signats.

CAMINADA

• Diumenge 08/10/2023.
• Sortida des de l’estació de tren de Montcada i Reixac.
• HORA d’inici: 7:55 del matí aprox. (l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del mitjà en què vagi el guia).
• Caminada lineal, final a Montgat.
• Distància: 16,0 km (el recorregut és aproximat)
• Desnivell acumulat +: 570 m (i 590 m negatiu = 1.160 m total). Altitud màx.: 350 m.
• Duració aproximada del recorregut:  4:30 (sense aturades).
• Característiques del medi natural: Caminada rural i de muntanya.
• Grau de dificultat: mitjà (compte!: si fa calor).
• Durant l’activitat només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant la caminada ningú pot anar per davant d’ell.

RISCOS de l’activitat:

• Puntuals d’aquesta sortida: Hem de traspassar algunes vegades la carretera i fer trams per carrers sense voreres. Hi ha un parell d’ascensos amb fort pendent.
• Generals a muntanya derivats de: les possibles inclemències del temps (revisar el pronòstic meteorològic), les plantes (al·lèrgies, verinoses, urticants), els animals (picades de mosquits, escorpins, serps...), estat del ferm, trams amb coincidència de circulació de vehicles, pas de carreteres, etc. I també els que heu d’haver llegit o signat en els enllaços de l’apartat “inscripció”.
• Personals: Valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar, la pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers.
• A més, sempre hi ha riscos no controlats originats pels imprevistos que ens podem trobar (camins tallats, caceres...).
• Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.

Descripció: (el recorregut és aproximat). Des de l'estació de tren de Montcada anirem cap a la collada de la torre dels Frares, ermita S. Climent, S. Jeroni de la Murtra, Can Ruti, Tiana i Montgat.

DESPLAÇAMENT recomanat al punt de sortida (el desplaçament NO forma part de l’activitat): Els que anem des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:02 que arriba a Gràcia a les 7:31. A les 7:36 agafarem tren/R2 que ens deixarà a Montcada i Reixac a les 7:51 aproximadament.  Tingueu present que l’hora de sortida la marca l’hora d’arribada del tren a Montcada. Si el guia no pogués arribar al punt de sortida per dificultats en el trajecte, bé sigui per mitjans propis o públics, intentaríem avisar als participants, però en cap cas no ens podem fer responsables de l’anul·lació de l’activitat ni dels perjudicis que us reporti.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que l’activitat genera i l’assumeix. (actualització/revisió del text: setembre/2023).