... caminant pel Garraf

... caminant pel Garraf
...gaudiu amb nosaltres del Garraf... de la muntanya!

diumenge, 12 de juny del 2016

Les dades de la Castelldefels - Montserrat

Pels amants de les dades, aquí teniu les d’ahir, segmentades a trams 

total
movim.
parat
total
movim.
de
a
Km
m+
m-
h
min
de
a
h
min
h
min
Km/h
Km/h
Castelldefels
Begues
10,7
399
73
2
3
4:09
6:12
2
2

1
5,2
5,3
Begues
Vallirana
8,5
115
280
1
44
6:12
7:57
1
41

3
4,9
5,1
Vallirana
Gelida
11,7
406
415
3
3
7:57
11:00
2
31

31
3,9
4,6
Gelida
Collbató
18,5
450
289
4
49
11:00
15:49
3
42
1
6
3,9
5
Collbató
Montserrat
6,8
509
159
2
10
15:49
17:59
1
59

11
3,2
3,5
Cs Montse
total
56,3
1875
1205
13
50
4:09
17:59
12
3
1
47
4,1
4,7
Gelida - Montse
total
25,3
959
447
6
59
11:00
18:00
5
43
1
15
3,7
4,4

Us faig notar que fer una mitjana en moviment de 4,7 Km/h en tot el recorregut, és una mitjana molt bona que ens ha permès fer una total de 4.1 Km/h


En el recorregut curt dir-vos que el primer tram de 18.5 Km vàrem fer una mitjana de 5 Km/h en moviment que va baixar a 3.9 en total degut a la aturada per a dinar, però 5 Km/h durant 18 quilòmetres és una mitjana excel·lent. Així com el resultat final de Gelida a Montserrat de 4,4 Km/h en moviment que baixa a 3,7 degut a la aturada per dinar i pel baix ritme a la pujada final, necessari per a poder aconseguir el objectiu final, arribar a Montserrat podent parlar!!

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada