Diumenge 06/10/2019, Caminada CERN: S Celoni – Olzinelles (Iniciació Marxa Nòrdica) - S. Celoni.

Caminada Marxa Nòrdica CERN: S Celoni - Olzinelles (Iniciació Marxa Nòrdica)  - S. Celoni (SL C-79).

IMPORTANT:

1.- Es obligat que estigueu federats. Aquesta activitat no té assegurança.

2.- Heu de ser socis del C. Exta. Roca Negra

3.- Caminades limitades a 24 persones i és obligat que feu la INSCRIPCIÓ (gratuïta) enviant un email a la adreça cern.inscripcio@gmail.com,

en l’assumpte feu constar: caminada 06/10/2019

i en el missatge feu constar:

caminada S. Celoni del 06/10/2019 i el vostre nom i cognoms sencers.

Heu d’enviar la inscripció abans de les 20:00 del DIVENDRES 04/10/2019, la llista es tancarà en aquest moment o al arribar a 24 participants, NO podran participar aquells que s’hagin inscrit més tard de la darrera persona acceptada (la nº 24). El fet d’inscriure’s implica haver llegit la documentació i acceptar els riscos de la caminada. A la primera caminada que vingueu d’aquest any heu de dur el full “Acceptació Responsabilitats, Riscos i LOPD” complimentat i signat..

4.-Heu d’haver llegit i acceptat les normes-recomanacions a la pestanya corresponen.

5.- Aquestes caminades són per a persones avesades a anar per la muntanya.

6.- Durant la caminada només el guia és la persona que pot comandar el grup, ell gestiona el camí, el ritme i les aturades. Durant l’activitat ningú pot anar per davant d’ell.

7.- El desplaçament fins al punt de sortida no forma part de l’activitat.

Diumenge 06/10/2019

Sortida de l’estació de tren de S. Celoni.

HORA: 8:35 del matí. (aprox, dependrà del transport públic)

Caminada circular

Distància: 13.0 Km

Desnivell acumulat +: 245 m.(+ 245 m. negatiu = 490 m. total )

Alçada màx.: 325 m.

Duració aproximada recorregut:  3:30 h. (sense aturades)

Característiques del medi natural: Caminada de rural/baixa muntanya

Grau de dificultat: mig/baix (compte a l’estiu amb la calor)

valoreu bé les vostres forces abans de prendre la decisió de participar.

Riscos de la activitat: Els riscos propis i inherents d’una caminada en el medi natural. La pràctica de l’activitat sense les condicions de forma física o l’equipament adequat pot provocar lesions personals o a tercers. En general hi ha força pista i algun corriol amb els riscos propis dels camins de muntanya. També hi ha algun tram curt que s’ha de fer per la carretera i no hi ha voral. En els trams i cruïlles amb trànsit rodat s'ha de respectar el codi de circulació. Informeu-vos de les condicions meteorològiques abans de decidir la participació.

Desplaçament al punt de sortida: Des de Castelldefels agafarem el tren de les 7:02 / Canvi a Sants al regional i que arriba a S. Celoni a les 8:32.

Descripció: Des de l’estació de S. Celoni anirem fins a Can Draper on comença el recorregut del SL. Aprofitarem els trams de pistes per poder practicar la Marxa Nòrdica. durant bona part del recorregut. Passarem pel pou de glaç, els forns de pega, S. Esteve d’Olzinelles, Pla del Avellaners, font de l’Aranyal, Pla de les Mines, pineda Plana, Can Draper y de no  l’estació de S. Celoni.

Nota particular:

1.- Aprofitarem algun tram de les pistes per poder fer una petita iniciació al que és la marxa nòrdica.

ATENCIÓ: El fet de participar voluntàriament en aquesta caminada, vol que dir que el participant assumeix i accepta els possibles danys que pugui patir. Això implica conèixer prèviament el risc potencial, objectiu i subjectiu que la activitat genera i l’assumeix.

llegiu: http://rocanegracastelldefels.blogspot.com.es/p/normes-recomanacions.html

Recordeu dur AIGUA suficient, menjar, gorra i protecció solar.  

(última actualització/revisió del text: setembre/2019).